Какое масло заливать в гур: Какое масло заливать в ГУР

Какое масло заливать в ГУР КАМАЗа

Я большой эксперт в автомобильной области и имею за плечами множество статей по теме ремонта автомобильной техники. Также я не раз писал статьи на тему обслуживания грузовых автомашин, в том числе статьи об отечественных марках. Я обладаю опытом работы по перебору коробок передач и обладаю познаниями высшего уровня. Также у меня за спиной значительный опыт обслуживания большегрузов. По этой причине я точно знаю тему этой статьи на зубок.

Вопрос: какое масло стоит заливать в гур Камаза волнует многих автовладельцев и работников предприятий. Ответ на этот и другие вопросы вы получите в процессе прочтения статьи. Также я постарался дать вам все рекомендации для того, чтобы вы каждый человек мог сделать все самостоятельно.

Помните, что качественное масло в гур идет автомобилю только в плюс и может предупредить образование той же коррозии.

Гидроусилитель автомобильного руля начал производиться не по причине капризов инженеров, а по настоящей на то необходимости. Гидроусилители руля стали делать и монтировать в автомобили уже в состоянии серии в сороковые годы прошлого века на тяжелые тягачи.

Со временем их начали ставить и в простые автомобили. Первыми в этом деле были американцы. В 1950 году начали изготавливать в серии на Chryslerl, который по достоинству оценил президент, а в странах Европы самый первый гидроусилитель со всеми дополнительными частями был сделан в современном на то время футуристичном Citroen DS.

С того времени много чего изменилось, но конструкция данного приспособления особенно не поменялась по своей сути. А для чего ее менять, если даже гидроусилитель прошлого имел такую конструкцию, что служил верой и правдой в течении многих лет?

Но несмотря на практически бесконечное время эксплуатации, даже новые гидроусилители требуют к себе самого бережного отношения и постоянного ухода. В том числе использования подходящей смазки.

На фотографии ниже вы можете увидеть карьерный тяжелый самосвал, который работал в прошлом веке и на которые начали ставить первые гидроусилители.

Как правильно ухаживать за гур

Это относится не только к Камазу, но и к автомобилям в целом.

Много внимания гур у вас не заберет, однако водителям стоит только соблюсти основные нормы и своды правил, которые снижают вероятность поломки в дороге, в том числе снижают вероятность поломки по вине водителя авто.

• Понимание принципа работы гур и отдача отчета в действиях — это самое важное.
• Не менее полезно знать, что за масло используется в гидроусилителе.
• Также старайтесь не допускать образования течей из системы гур.

Основные правила обслуживания гур Камаза

Самое важное, на что стоит точно обращать свое внимание при обслуживании гур Камаза— объем смазки в бачке. Нужно так же не допускать, чтобы количество масла снижалось менее допустимого значения. Кроме того, можно смотреть за состоянием гур Камаза по громкости звуков, которые гидроусилитель производит в работу. Учитывайте, что все посторонние шумы, которые издаются при вращении передних колес и при повороте руля являются сигналом, что вам нужно посмотреть состояние гур.

Остальные нормы по обслуживанию системы гидроусилителя руля могут быть актуальны лишь для его эксплуатации — помните, что не стоит передерживать руль и поворачивать его в крайние положения больше нескольких минут. Это спровоцирует чрезмерный нагрев смазки. Также ни в коем случае не стоит заниматься эксплуатацией автомобиля с неисправным насосом системы гур. Старайтесь беречь систему гур от сильных нагрузок и прочих дорожных случаев, которые легко спровоцируют увеличение уровня давления.

Но не менее полезно знать о смене смеси на новую и ее грамотный выбор. Ее уровень должен находиться у середины бачка — то есть быть между самой меньшей и самой большей отметкой. Часто можно увидеть разметку для разогретого и для остывшего мотора. Точных стандартов и последовательности действий по замене масла никто не знает, однако мировой опыт гласит о том, что смена смеси в гидроусилителя руля Камаза должна проводиться раз в год.

Завод-производитель всегда дает подсказки по обслуживанию и рекомендации по какому-то конкретному масляному продукту для ГУР, но все же смазка может быть не под рукой.

Ко всему прочему в продаже имеется масса жидкостей и множество советчиков. Попробуй разберись…

Проверка качества масла

Перед началом проверки масла в коробке передач, нужно найти место под автомобильным капотом, где находится проверяющий щуп (постарайтесь не спутать его с щупом для проверки смазки а машине).

Более редко можно увидеть надпись COLD. В некоторых системах смазке нужно дать определенное количество времени, чтобы как следует прогреться.

Если количество смазки в гур является максимальным, жидкость тоже может начать пениться в результате взаимодействия с кислородом и контакта с внутренними частями мотора. Итоговые последствия реакции спровоцируют поломку мотора.

Также я бы отметил, что вспененная смесь начнет увеличиваться в своем объеме, а рабочие излишки быстро удалятся через внутренние сапун коробки.

Какие жидкости для гур есть на рынке

Вот мы и подошли к самому главному. Помните то, что цвет в этом совсем не играет роли. Вернее играет минимальную. Основное при выборе жидкости для гур — состав самой смазки, а также присутствие определенных добавок и общая составляющая. Как и многие другие смазки, масляная основа для гур может быть классической — то есть синтетической, может быть минеральной либо полусинтетической.

Какую бы смазку вы не купили для своего автомобиля, точно не стоит перемешивать синтетическую и минеральную. В ином случае смазки различных составов потеряют свои рабочие свойства и могут начать вспениваться при работе автомобиля. Особенно если водитель часто крутит руль.

Еще могут забиваться каналы и оставаться осадок при работе машины. Однако это половина проблем. Если перепутать синтетику и смешать ее с минералкой, итоги таких действий будут самыми ужасными.

Учитывайте то, что в любом автомобильном гидроусилителе руля встроено множество уплотняющих элементов. В том числе сальниковые части. Многие из этих элементов выполнены на базе настоящего каучука. Если подобные по своему составу детали каким либо образом контактируют с маслом синтетического типа, такое масло их быстро портит.

Начнем с красного масла для гур компании Dextron

Данная смесь имеет красный оттенок и идет в канистрах пяти и трех литров. Можно встретить канистры и восьми литров. Смесь красного оттенка идет сразу в нескольких исполнениях и продается в обычных магазинах. Ее основные модификации — Dextron один, Dextron два, и прочие.

Все перечисленные смеси требуются для иномарок, но все же с легкостью могут быть использованы и в Камазе.

Желтые жидкости Dextron

Считаются самыми популярными для использовании в системе гур автомобиля. Все фирменные смеси подойдут для Мерседес, BMW, SWAG. Во многих БМВ допускается применение масел АКПП.

Зеленые жидкости

Это уже Пентосин. По сути одна из передовых марок на рынке и я бы советовал именно ее.

Опасность заключается в том, что смесь Pentosin может идти в виде синтетики и в виде классической минералки зеленого оттенка. Поэтому тут стоит быть как можно более внимательным. Данное масло рекомендуется для использования в гур Камаз.

Соответственно, мы может сделать вывод, что масла Pentosin и Декстрон, по своей сути, для автомобильного гидроусилителя являются простыми заводскими смесями со слабой вязкостью.

Основное, что стоит учесть при их перемешивании между собой или при замене данных масел — состав и его тип ( синтетическое масло либо минеральное).

Вот вам и рулевая автоколористика.

Итоги

• Помните то, что цвет в этом совсем не играет роли. Вернее играет минимальную. Основное при выборе жидкости для гур — состав самой смазки, а также присутствие определенных добавок и общая составляющая. Как и многие другие смазки, масляная основа для гур может быть классической — то есть синтетической, может быть минеральной либо полусинтетической.
• Какую бы смазку вы не купили для своего автомобиля, точно не стоит перемешивать синтетическую и минеральную. В ином случае смазки различных составов потеряют свои рабочие свойства и могут начать вспениваться при работе автомобиля.
• Еще могут забиваться каналы и оставаться осадок при работе машины. Однако это половина проблем. Если перепутать синтетику и смешать ее с минералкой, итоги таких действий будут самыми ужасными.
• Учитывайте то, что в любом автомобильном гидроусилителе руля встроено множество уплотняющих элементов. В том числе сальниковые части. Многие из этих элементов выполнены на базе настоящего каучука. Если подобные по своему составу детали каким либо образом контактируют с маслом синтетического типа, такое масло их быстро портит.
• Все фирменные смеси подойдут для Мерседес, BMW, SWAG.
• Опасность заключается в том, что смесь Pentosin может идти в виде синтетики и в виде классической минералки зеленого оттенка.Данное масло рекомендуется для использования в гур Камаз.
• Масла Pentosin и Декстрон, по своей сути, для автомобильного гидроусилителя являются простыми заводскими смесями со слабой вязкостью. Основное, что стоит учесть при их перемешивании между собой или при замене данных масел — состав и его тип.
• Самое важное, на что стоит точно обращать свое внимание при обслуживании гур Камаза— объем смазки в бачке. Нужно так же не допускать, чтобы количество масла снижалось менее допустимого значения. У

Какое масло заливать в гидроусилитель руля?

Какое масло заливать в гидроусилитель руля? Этот вопрос является достаточно актуальным. Ведь для более комфортного управления автомобилем используется гидроусилитель руля, который нормально работает только с определенной маркой гидравлической жидкости. От того насколько правильно выбрана гидравлическая смазка во многом зависит эффективность управления автомобилем и безопасность самого автомобилиста.

Общая информация

Среди начинающих автомобилистов иногда бытует мнение, что можно совмещать разные марки, предназначенные для применения в механизме гидроусилителя. Это мнение ошибочно и может привести к серьезным поломкам. Ведь разные смазки могут иметь разную базу и основные технические характеристики.
Также нельзя вливать в ГУР машинное масло, так как оно разработано для выполнения совсем других функций.

Смазочная жидкость, расположенная в гидроусилителе должна выполнять следующие функции:

• надежная смазка всех основных узлов;
• качественная защита металлических деталей от коррозионных процессов;
• защита деталей от преждевременного износа;
• локализация процесса пенообразования;
• быстрое охлаждение системы.

Для выполнения всех вышеперечисленных функций в смазку добавляют соответствующие присадки. Только зная описанную выше информацию можно в дальнейшем легко разобраться, какое масло лить в гидроусилитель руля.

Выбор масел по цвету

На прилавках магазинов находится значительный ассортимент гидравлических смазочных веществ, которые классифицируются по цветовым параметрам. Руководствуясь окраской рабочей жидкости можно выбрать необходимую смазку, но только с учетом остальных основных параметров. Что касается окраски смазочного вещества, то следует помнить, что смешивать различные цвета категорически не рекомендуется. Ведь в процессе такого смешивания может произойти соединение синтетических и минеральных веществ, которые в таком составе не могут обеспечить нормальную работу ГУР.

1. Трансмиссионная смазка красного цвета выпускается такими автомобильными концернами ATF, Dexron от General Motors, Revenol, Motul, Shell, Zic. В основном эта продукция является синтетической. 
2. Смазку желтого цвета выпускает концерн Daimler, который рекомендует использовать свою продукцию в гидроусилителях Mercedes-Benz. 
   Вещество зеленого цвета имеет многофункциональную функцию, и отличается высоким уровнем универсальности. Типичным примером является Comma PSF MVCHF.

Разновидности масел по химической составляющей

По своему химическому составу смазка ГУР делятся на минеральные, полусинтетические, синтетические.

Каждые из этих видов определяют следующий набор функций:

• показатель вязкости;
• смазывающие параметры;
• защита металлических деталей от коррозии;
• препятствие процессу пенообразования;
• поддержание оптимальных температурных и гидравлических показателей.

1. Синтетика. Представляет собой высокотехнологическую жидкость, в процессе создания которой используются новейшие технологические разработки и присадки. Получаемые таким образом продукты имеют достаточно широкий температурный диапазон и способствуют образованию устойчивой защитной масляной пленки. Негативной стороной синтетики является агрессивное влияние на резиновые изделия расположенные в гидроусилителе руля. В некоторых моделях автомобилей все-таки используется. Такое масло заливать в гидроусилитель руля можно при условии использования резины на силиконовой основе.
2. Полусинтетика. Представляет смесь минеральных и синтетических масел, которая обеспечивает повышенные технические характеристики (вязкость, снижение пенообразования). К такому виду можно отнести Zic ATF Dex 3, Comma PSF MVCHF, Motul Dexron III.
3. Минеральные. Этот продукт содержит значительное количество нефтяных фракций (86-98%) и остальную часть составляют различные присадки. Минеральные масла широко используются в гидроусилителях, так как отличаются нейтральной реакцией к резиновым изделиям. По стоимости эти масла имеют достаточно низкую цену, но и длительность их использования достаточно невысока. Наиболее качественной минеральной смазкой является Mobil ATF 320 Premium.

Отдельные виды масел

Некоторые масла, применяемые в гидроусилителе руля, не подходят по своим параметрам к трем вышеперечисленным видам.

Поэтому они выделяются в отдельные виды:

1. Dexron – полностью отдельный класс ATF жидкостей от концерна General Motors. Продукция выпускается с 1969 года.
2. ATF (Automatic Transmission Fluid) – смазка, предназначенная для автоматических трансмиссий. Очень часто используется японскими автопроизводителями.
3. PSF (Power Steering Fluid) – эффективное смазочное вещество идеально подходящее для гидроусилителя руля.
4. Multi HF – специально созданные универсальные жидкости для ГУР. Благодаря высоким техническим характеристикам, данная смазка имеет допуски от большинства крупных мировых автомобильных производителей.

Подведение итогов

В подведении итогов о вопросе, какое масло заливать в гидроусилитель руля, нужно перечислить основные критерии, по которым нужно проводить отбор. Прежде всего, замена смазочного вещества в гидроусилителе руля нужно проводить с учетом существующих рекомендаций для конкретной модели автомобиля. Чтобы узнать какое масло лить в гидроусилитель руля можно обратиться за помощью к продавцу авто-магазина.

Для быстроты подбора нужной марки можно использовать существующую классификацию данного продукта. Но чтобы без посторонней помощи определиться какое масло заливать в гидроусилитель руля необходимо учитывать его техническое состояние, а также качество и стойкость резиновых изделий расположенных в вышеупомянутом гидроусилителе. Сейчас в автомагазинах имеется широкий спектр различных смазывающих веществ для ГУР, что позволяет быстро и правильно подобрать необходимую марку.

Какую жидкость заливать в гидроусилитель руля?

Множество автомобилистов различают масло для гидроусилителя руля исключительно по цвету. Это является не просто грубой ошибкой. Но в чем же разница? Если углубляться в состав и молекулярное строение, то выясняется что основа и присадки совершенно разные у всех видов масел.

Смазка для гидроусилителя руля

Масло гидроусилителя одинакового цвета, вполне возможно, не рекомендуется смешивать. Поэтому если бачок ГУР был заполнен зеленой жидкостью, то говорить, что нужно долить жидкость такого же цвета – ошибочно. Они делятся на три группы (по цвету):

• Смазка ГУР семейства Дексронов. Она красного цвета. Следует запомнить, что она делится еще на три типа (минеральные, полусинтетика, синтетика) – поэтому стоит иметь в виду, что синтетика не смешивается с минералкой. Дексрон (класса ATF) можно использовать и в коробке и в гидроусилителе.
• Масло для гидроусилителя мерседесов желтого цвета.
• Зеленая рабочая смазка ГУР используется преимущественно во французских автомобилях (пежо, ситроен) и в немногих других творениях мирового автопрома. Плюс ко всему следует запомнить, что зеленая синтетика не смешивается с минералкой такого же цвета. Минеральное или синтетическое масло гидроусилителя? Выбор между синтетикой и минералкой для ГУР не должен стоять. Причина кроется в том, что в ГУР довольно-таки много деталей из резины. Агрессивная составляющая синтетики способна привести их в негодность.

Виды смазочных веществ

В отличие от синтетики, минеральные смазки более мягко воздействуют на резину, из которой изготовлены детали. Но в отдельных случаях – когда производитель указывает, что смазка в ГУР необходима синтетическая. В данном случае необходимо заливать синтетику. Чтобы не привести в непригодность раньше времени ГУР необходимо запомнить что:

• Масло в гидроусилитель красного и желтого цвета можно смешивать
• Жидкость в гидроусилитель зеленого цвета является изгоем – она не смешивается ни с красной, ни с желтой
• Смешивание минералки и синтетики способно привести ГУР в непригодность

Что за средство для удаление царапин?

Нам постоянно поступают вопросы в комментарии что это за такие средства «жидкое стекло», и вообще что за куча рекламы по авто тематики сейчас на рынке. В итоге решили проверить на практике, на сколько это правда. Скажем так, использовали 3 средства. Одно средство зарекомендовало себя так себе, после нанесения осталось на этом месте выгорелое пятно. Второе средство, при нанесении не показало вовсе никакого эффекта.

Третье средство SILANE GUARD, по началу так же ощущалось что не будет эффекта. но тем не менее после того как раствор побыл на поверхности несколько минут, эффект был прекрасным. Конечно, не так все красиво как рекламируют.

Вели дискуссию на местном СТО, сказали что средства да, действенные, но их нужно применять только согласно инструкции. А не как кому вздумается.

Прочитать…

Масло для гидроусилителя идентично смазке АКПП?

Какая разница между смазками для ГУР и АКПП? Разница небольшая и только в том, что в ГУР нет деталей, которые присутствуют в АКПП. Это различие породило наличие в смазках разные присадки, которые в АКПП предназначены для фрикционов.

Но суть в том, что в гидроусилителе нет фрикционов. Несмотря на это, масло гидроусилителя свободно используется и там, и там. Кстати, японцы льют жидкость для смазки и в гидроусилитель, и в АКПП. Поправку в использовании масел АКПП для ГУР внесли европейские маркетологи и производители. Они стали указывать, что ГУР их машин нуждается только в определенных смазках для заливки в бачок. И, конечно же, их можно было купить только у них. Этакий финт ушами, который позволил заставить потребителя покупать только их продукцию.

Гидравлическая смазка выполняет свои функции в ГУР:

• Передача давления от насоса к поршню
• Смазочная функция
• Защита от ржавчины
• Защита от перегрева деталей

Для того чтобы выполнять все необходимые функции, жидкость в ГУР должна содержать присадки:

• Для уменьшения трения между деталями
• Стабильная вязкость
• Присадки, препятствующие образованию ржавчины
• Стабилизация кислотности среды
• Цвет
• Присадки, препятствующие образованию пены
• Защита резиновых деталей

Масло в гидроусилитель оригинальное и не оригинальное не сильно отличаются. Единственное что и первое, и второе должно быть качественным, чтобы это никак не влияло на состояние деталей ГУРа. Как пример: насосы в ГУР (производство компании ZF) установлены на различных автомобилях и работают со всеми жидкостями. Этот факт дает возможность использовать смазочные жидкости мерседеса (желтого цвета) и зеленые масла в гидроусилителе. Единственное отличие только в цвете.

Выбор смазочной жидкости для гидроусилителя

Однако профессионалы рекомендуют использовать «мешанку» из зеленой и желтой. Причина в том, что происходит сильное пенообразование. В связи с этим необходимо перед использованием новой смазки тщательно промыть бачок от предыдущей. Марка масел «Дексрон» свободно смешивается со смазками ГУР желтого цвета.

При этом обе смазки смешиваются, и концентрация полученной смеси в несколько раз больше чем у каждой в отдельности. Но это никак не влияет на работу АКПП, наоборот присадки и прочие добавки продолжают выполнять свою работу.

Какую жидкость можно смешивать

Жидкость для гидроусилителя можно смешивать, но не всю. Для того чтобы всем автомобилистам стало ясно какие типы масел можно смешивать, а какие нет, ниже будет представлена информация, которую надо запомнить.

Смешивание смазочных жидкостей

Масло в гидроусилитель – «условно смешиваемое». Ниже представлена схема, которая внесет ясность в смешиваемость масел. Знак «=» будет означать, что масло производят разные компании, но состав одинаковый. Между собой и то и другое свободно смешиваются, но производитель этого не предполагает. Однако какого либо ущерба для ГУР смешивание не принесет.

1. Феби 02615 = СВАГ 10 90 2615 = ВАГ Г 009 300 A2 = Мерседес A 000 989 88 03
2. Феби 08972 = СВАГ 10 90 8972 = СВАГ 10 90 8972 = Ravenol Дексрон-II
3. Ниссан PSF KLF50-00001 = мобил ATF D/M = Кастрол TQ-D = мобил 320

Первая строчка – преимущественно желтые минеральные смазки (их льют в Мерседесы). Во второй строчке — кроме Ravenol Дексрон-II (оно красное минеральное), желтая минералка. Третья строчка это исключительно красные минералки.

Масло гидроусилителя второй строчки смешивается исключительно только с этим. Ни с одним из масел других групп смешивать не рекомендуется во избежание нанесения ущерба ГУР. Однако их можно использовать, сделав тщательную промывку системы после пользования сторонней жидкости.

1. ВАГ Г 002 000 (больше не выпускается) = Феби 06162 = СВАГ 99 90 6162 = ВАГ Г 004 000M2 = BMW Пентосин 81 22 9 407 549
2. Феби 21647 = СВАГ 10 92 1647.
3. Феби 06161 зеленое синтетическое = СВАГ 99 90 6161 = Опель 19 40 715= Опель/Saab 93 160 548 = Пежо/Ситроен 9 979.A3.

• Масла первой строчки – зеленые минеральные
• Вторая строчка представляет смазки синего цвета. Они тоже минеральные.
• Последняя, третья группа представляет вниманию смазочные жидкости, которые используются, только если производитель предусмотрительно занес в инструкцию следующие слова: «рекомендуется к использованию такая-то смазка». Смазки свободно смешиваются, но исключительно друг с другом.

Заливка смазочного вещества

Но следует запомнить, что эти жидкости никак не смешиваются с другими, а если заливать их в гидроусилитель, не предназначенный для работы с таким типом смазки, то можно только навредить. Если возникают, какие либо сомнения, то лучше использовать какую-либо другую жидкость в гидроусилитель.

Замена масляной жидкости в ГУР

И немного о секретах Автора

Моя жизнь не только связана с авто, а именно ремонтом и обслуживанием. Но и так же я имею хобби как все мужчины. Мое хобби — рыбалка.

Я завел личный блог в котором делюсь своим опытом. Много чего пробую, различные методы и способы для увеличения улова. Если интересно, можете прочитать. Ничего лишнего, только мой личный опыт.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Какое масло лить в гур тойота карина ? | Ремонт авто

Рубрика: Toyota

Опубликовано 22.05.2018   ·   Комментарии: Комментарии к записи Какое масло лить в гур тойота карина ? отключены  ·   На чтение: 4 мин

It is right. Power steering fluid change. «Garage #6»

Зимой на T4 ездил? Данный продукт предназначен для центральных гидравлических систем легковых автомобилей и грузовиков, рулевых гидроусилителей, систем стабилизации и амортизаторов.

TOYOTA (“Тойота”).  При первой же возможности замените жидкость для гидроусилителя руля на ту, которую рекомендует…

Запись старая, но переделанная и дополненная с учетом сегодняшних реалий Моторное масло Много споров о том какое масло лить в тойоту, или не в тойоту, а в какой нить супер мега спортивный движок. Обратка горизонтальна, подающий смотрит строго вниз. На рисунке ниже представлены образцы масел, которые можно смешивать между собой, если напротив них стоит знак равенства.

Некоторые отечественные специалисты по Чем выше по значению римская цифра после слова DEXRON, тем более современной в плане требований является трансмиссионная жидкость. В наше время больше половины всех легковых авто оснащены гидравлическим усилителем руля, и постепенно машины с механическим рулевым управлением уходят с рынка.

Замена жидкости в ГУР на Rexton Все очень просто, главное не верьте никому, что для замены нужно 1 — 2 литра: В среднем в систему ГУР входит ,2 литра. Для замены нужно будет около 3х литров. Какую жидкость выбрать — решать вам, все зависит от допусков на авто, придется прочитать инструкцию.

Запись старая, но переделанная и дополненная с учетом сегодняшних реалий Моторное масло Много споров о том какое масло лить в тойоту, или не в тойоту, а в какой нить супер мега спортивный движок.

—

Фуч, Мотюль, Бардахаль… и т. Не верьте рекламам, реклама призвана показать товар с лучшей стороны, чтобы Вы его купили… Я изначально отношусь скептически к рекламам, но слыша фразы а-ля «В этом масле содержаться все необходимые мотору присадки, на которых сэкономил обычный производитель» — считаю что это круто, но фраза брошенная немного раньше в клипе «Мы зальем в мотор еще и вот эту присадочку…» заставляет задуматься… Однако богоподобно верить официальным диллерам и производителям автомобилей тоже не стоит.

Срок ТО замены масла в 20 км… Извините меня… но это слишком.

При первой же возможности замените жидкость для гидроусилителя руля на ту, которую рекомендует ваш автопроизводитель. А вот зеленое масло добавлять к красному или желтому нельзя ни в коем случае.

Это обусловлено тем, что синтетические и минеральные масла нельзя смешивать между собой. Жидкости можно условно разделить на три группы, в рамках которых допустимо смешивать их между собой.

На рисунке ниже представлены образцы масел, которые можно смешивать между собой, если напротив них стоит знак равенства. Но многие водители не знают, какую жидкость заливают в гидроусилитель руля, и в этой статье мы расскажем, чем обычно заправляют ГУР на различных моделях автомашин.

Важность масла в гидроусилителе руля Гидравлическая система рулевого управления РУ предназначена для комфортного вождения, и когда-то она применялась только на грузовиках. В наше время больше половины всех легковых авто оснащены гидравлическим усилителем руля, и постепенно машины с механическим рулевым управлением уходят с рынка. Жидкость в ГУР играет важную роль, она одновременно выполняет сразу несколько функций: Для замены потребуется всего один литр масла.

Замена масла в ГУРе 1zz Toyota Premio

Если бы было наоборот, то хрен бы я жижу заменил, поскольку отработку сливал через обратку снимая шланг и опустив его в емкость, а свежую добавлял в бачок. D я с женой делал, она крутила рулем, я доливал, уходит очень быстро, как чистое масло пошло, заглушил, собрал, долил и все.

Лил мобил декстрон 2, ушло 1,5 литра 21 Апреля , Смотрел спецификацию на эту жижу — она для холодного климата как раз заточена. Его льют в новые тойоты в тойота центр новосибирск. С чисткой бачка и полной замены, ушло примерно 1.

Кто будет менять обратка это более тонкий шланг и он ближе к фаре на заведенном двигателе уходит очень быстро даже руль крутить вначале не особо и требуется. Конечно воздуха хапнула, но с открытой крышкой покрутить и все будет в норме.

Типы жидкостей для ГУР

Результат хороший — руль стал мягче работать. Лично три раза лил остатки 31 Марта , Руль заметно легче вращать.

Вытеснял методом кручения руля. Запустить двигатель и на холостом ходу выкрутить руль до упора 7. Полностью слить жидкость из системы 8. Залить в бачок соответствующую рабочую жидкость.

Какое масло заливать в гидроусилитель руля Шевроле Круз

Проверяя уровень жидкости в бачке гидроусилителя руля на Шевроле Круз, иногда можно заметить, что жидкости меньше, чем положено. При этом подтеканий нет и гидроусилитель работает в штатном режиме. На самом деле, причиной этого может быть изношенная или неправильно подобранная жидкость ГУР. Какое масло заливать в гидроусилитель Шевроле Круз и как его правильно выбрать, разберёмся вместе.

Какое масло заливают в гидроусилитель руля на Шевроле Круз

Только Dexron VI!!!

Для тех, кому лень читать дальше, скажем сразу, что в гидроусилитель Шевроле Круз, независимо от типа двигателя, заливают только трансмиссионные масла, обозначенные на этикетке, как Dexron VI. При этом фирма, которая выпустила жидкость, практически не имеет значения.

В фирменной литровой упаковке GM Dexron VI может быть жидкость самых разных производителей, поэтому при наличии на этикетке названия стандарта, можно даже немного сэкономить.

Почему Dexron VI?

С 2006 года только Dexron VI !

Концерн Дженерал Моторз полностью перешёл на жидкости Dexron VI с 2006 года, заменив ими масла Dexron III и на это есть несколько причин.

Многие фирмы-производители до сих пор продают и третий Дексрон, и Dexron IID, IIE, но они не могут быть использованы в ГУР Шевроле Круз, поскольку концерн Дженерал Моторз уже не гарантирует качество старых жидкостей, тем более, от сторонних производителей.

Особенности жидкости ГУР

В процессе полной замены масла в ГУР.

У нового, шестого Дексрона есть целый ряд особенностей, без которых гидроусилитель Круза будет быстро изнашиваться или работать некорректно:

1. Низкая кинематическая вязкость в пределах 6,5 сантистокса, тогда как у жидкостей прежних лет выпуска этот показатель составляет более 7,5-8 при стоградусной температуре.
2. Увеличенный срок эксплуатации, продлённый до 8-9 лет.
3. Низкое пенообразование.
4. Низкий коэффициент термического расширения.
5. Высокие антикоррозионные свойства.
6. Улучшенные смазывающие характеристики.

Можно ли смешивать?

При переходе на другой тип масла в ГУР необходима полная его замена!

При замене масла в ГУР на Шевроле Круз смешивать Dexron VI с другими видами трансмиссионных жидкостей крайне не рекомендуется.

Заливайте в гидроусилитель руля только правильные масла и безопасных всем поворотов!

какая, что залить, замена, ресурс

Рулевое управление с гидроусилителем значительно облегчает процесс управления автомобилем. Но ГУР, как и всякая другая система автомобиля, требует обслуживания. Например, жидкость для гидроусилителя руля не всегда сохраняет постоянство уровня. А чтобы долить жидкость в гидроусилитель, необходимо знать, какое масло можно туда заливать.

Прежде всего, следует узнать, какое масло рекомендует заливать производитель вашего авто. Ну а на случай отсутствия такого масла, неплохо бы иметь представление о том, чем его можно заменить. Большинство автолюбителей различают жидкость гидроусилителя по цвету. Чтобы оценить насколько верно разделение масел по этому признаку, предлагаю оглянуться назад. В первых коробках автоматах использовалось обычное минеральное моторное масло, которое подкрашивали красным цветом, чтобы по цвету масляной лужи можно было сразу определить источник утечки.

Состав масла для ГУР

Жидкость для гидроусилителя – это масло, обладающее определенными свойствами, которые придают ему различного рода присадки. Несмотря на то что более 90% его состава приходится на основу, которая бывает, как и у других масел, минеральная или синтетическая. Его качества столь сильно изменены присадками, что без них оно не сможет обеспечивать нормальную работу гидроусилителя. В любую жидкость гидроусилителя входят следующие присадки:

• Антифрикционные.
• Стабилизаторы вязкости. Они нужны затем, чтобы масло не делалось слишком густым при низких температурах или чрезмерно жидким при высоких.
• Подавитель пенообразования. Пена образуется, когда масло смешивается с воздухом. А так как воздух отличается от жидкости тем, что может сжиматься, вспененное масло значительно хуже передает давление, создаваемое насосом на поршень гидроцилиндра. Как только масло вспенится, усилие, создаваемое ГУРом, уменьшится столь сильно, что это будет равносильно его частичному отказу. Эта присадка ухудшает способность основы удерживать воздух.
• Замедлитель коррозии.
• Антиокислитель основы.
• Красящие вещества.

Жидкость гидроусилителя при работе этого агрегата выполняет следующие функции: передача рабочего давления от насоса к поршню гидроцилиндра, отвод тепла, а также смазку трущихся деталей. Защита деталей системы от коррозии.

Взаимозаменяемость

Масло для ГУР (с маркировкой PSF oil) японского и американского производства смешивать между собой можно, если они имеют одинаковый тип основы. Минеральную с минеральной, а синтетическую с синтетической и т. п. Вопреки распространенному среди автолюбителей заблуждению минеральные масла не реагируют с синтетическими. Но иногда при их смешивании отмечаются случаи чрезмерного вспенивания смеси. Основное же отличие синтетики от минералки для ГУР состоит в их различном воздействии на резиновые детали. Синтетика ведет себя по отношению к резине более агрессивно. Поэтому, если ГУР предназначен для использования в нем синтетики, то в него можно заливать минералку.

Если же производитель рекомендует для его работы жидкость гидроусилителя на минеральной основе, то заливать в него синтетику нельзя, так как это грозит быстрым выходом из строя резиновых сальников и манжет.

Какая основа рабочей жидкости ГУР лучше

Принимая во внимание сказанное выше, можно сделать один вывод – у автовладельца нет выбора в том, какое масло (синтетику или минералку) лить в ГУР. Этот выбор за него сделан производителем авто.

Различие масел PSF и ATF

Масла для ГУР (PSF) и для автоматов (ATF) отличаются только наличием у последних присадки против проскальзывания и износа фрикционов. Поэтому при недостаточном уровне в бачке гидроусилителя и отсутствии подходящей для вашего авто жидкости PSF, наилучшем вариантом буде доливка масла для автоматической коробки имеющего ту же основу, что рекомендована для вашего ГУР.

DEXRON и области его применения

История жидкостей с таким названием началась в 68 году прошлого века, когда американский концерн Дженерал моторс освоил выпуск невиданного до этого продукта – трансмиссионного масла для автоматических коробок перемены передач, выпускаемых им автомобилей. Маркетологи компании назвали его Dexron. Несколько позже это название зарегистрировали как торговую марку спецификаций трансмиссионных жидкостей для автоматических коробок перемены передач. Под этой маркой GM и другие производители жидкостей для автоматических трансмиссий до наших дней выпускают трансмиссионные масла для «автоматов», а теперь и не только для них. А чтобы вы не думали, что любой Декстрон можно лить в гидроусилитель вот список жидкостей, производящихся под этой маркой в наши дни:

1. DEXRON Automatic Transmission Fluid (ATF). Трансмиссионная жидкость для автоматических коробок перемены передач. Существует два ее вида. Стандартная – для обычных условий эксплуатации, и HP (high performance), которая используется при эксплуатации автомобилей в тяжелых условиях.
2. DEXRON Gear Oil. Используется в редукторах передних и задних мостов. Имеет высокую вязкость и отличные смазывающие свойства. Выпускаются два вида: DEXRON GO 75W90 для мостов с обычным дифференциалом, и DEXRON GO LS 75W90 для трансмиссий с самоблокирующимся дифференциалом.
3. DEXRON Manual Transmission Fluid. Для механических коробок перемены передач легковых и грузовых автомобилей.
4. DEXRON Dual Clutch Transmission Fluid. Для роботизированных коробок перемены передач с двумя сцеплениями. Используются в системах с сухим сцеплением.
5. DEXRON Power Steering Fluid. Для гидроусилителей руля.
6. DEXRON Traction Drive Fluid – для агрегатов и механизмов, использующих тороидальную передачу. Недавно компания GM начала проводить испытание этой субстанции для применения ее в бесступенчатых вариаторах.

Когда необходима замена масла в гидроусилителе

Большинство производителей авто заверяют своих покупателей, что жидкость заливается в ГУР на весь срок службы автомобиля и нет надобности в ее периодической замене. Поэтому ее нужно обязательно поменять лишь в двух случаях: после ликвидации последствий поломки насоса или после попадания в нее воды, например, при преодолении водных преград вброд. О попадании в систему воды вам расскажет эмульсия под крышкой бачка гидроусилителя. И в обоих случаях нужно обязательно промыть фильтр, находящийся в бачке. Сделать это лучше уайт-спиритом или подобной ему жидкостью.

В действительности жидкость ГУР лучше менять через каждые 90 тыс.км. или 5 лет эксплуатации.

когда требуется замена и как ее выполнить

При длительном сроке эксплуатации автомобиля появляется необходимость в обслуживании деталей всего транспортного средства. Периодического обслуживания требуют большинство агрегатов и рабочих узлов автомобиля, в том числе и гидроусилитель рулевого управления. Часто работы по профилактике работы транспортного средства сводятся к замене рабочих жидкостей, в том числе масел. При этом масло заменяют не только в двигателе, коробке передач, но и внутри гидроусилителя рулевого управления.

Содержание статьи

Зачем нужна рабочая масляная смесь в гидроусилителе рулевого управления

Гидроусилитель – это специальное устройство, для более легкого управления руля, без него движение автомобиля не было бы плавным и имело определенные сложности. Благодаря снижению количества усилий для управления, маневренность автомобиля значительно увеличивается, что приводит и к повышению безопасности пассажиров и водителя. Кроме того управление более комфортное именно благодаря ГУРу, так как эта система выравнивает движение колес на неровной дороге и при переезде через кочку, что хорошо сказывается на общей эксплуатации транспортного средства.

Но без специального состава внутри системы гидроусиления она не может работать.

Рабочая жидкость внутри данной системы выполняет следующие функции:

1. Охлаждение и снижение трения деталей;
2. Смазка деталей системы;
3. Защита от коррозии;

Обратите внимание, что масляную жидкость для других систем автомобиля, например для коробки передач, или двигателя, нельзя использовать в ГУР, так как это приведет к моментальной поломке машины. Следует использовать в системе гидроусиления руля минеральные смеси, но можно использовать и синтетические.

Частота замены масла в гидроусилителе руля

Обычно частоту замену рабочих масляных жидкостей внутри ГУР подбирают индивидуально к транспортному средству. Но большинство специалистов рекомендуют производить замену масел внутри гидроусилителя раз в год, если конечно пробег транспортного средства не большой. Во время замены рабочих масляных жидкостей производится и замена фильтрующих элементов, для того чтобы  предотвратить неприятные поломки во время поездок.

При интенсивном использовании транспортного средства масляные жидкости внутри гидроусилителя рулевого управления приходят в непригодное состояние намного быстрее. Критичным количеством пробега, при котором появляется срочная необходимость в замене жидкости внутри ГУР, является 30 000 километров.

Но бывает, автомобилист сам понимает, что наступил момент замены масел внутри гидроусилителя. Обычной причиной может стать более сложное управление рулем, например, он начинает тяжело крутиться, что приводит к возникновению проблем при езде на автомобиле.

Так же время от времени следует производить проверку цвета масляной смеси внутри бачка гидроусилителя рулевого управления. Чтобы определить какой цвет имеет смазочная жидкость, извлеките из бачка пару капель и нанесите её на белую тряпочку или чистый бумажный лист. При проверке обращайте внимание на состав масел, например, есть ли в них посторонние частицы и примеси, так же сравните цвет с первоначальной смазочной жидкостью. Если вам что то не понравилось, то обязательно произведите замену масел внутри системы гидроусилителя. Давайте разберемся, какое масло заливать в гидроусилитель руля.

Какое масло следует заливать в ГУР

Многие владельцы автомобилей выбирают масло для гидроусилителя руля в зависимости не от фирмы производителя, а от цвета масляной жидкости. Конечно, цвет масла не скажет о его вязкости или других значениях, поэтому лучше знать марку подходящего для вашего автомобиля состава до его приобретения.

Масляные смеси различаются по следующим характеристикам:

1. Свойство присадки;
2. Механические свойства;
3. Гидравлические свойства;
4. Вязкость;
5. Цвет.

По цветам масляные составы различаются на красные, желтые, зеленые. Но некоторые марки масляных жидкостей имеют все три цвета в палитре, в зависимости от свойств состава, к таким относится и марка ATF Dexron 2:

• Красная масляная жидкость редко подходит для гидроусилителя рулевого управления в автоматической системе коробки передач. Существуют как синтетические, так и минеральные типы масел красного цвета, смешивать такой состав можно только с желтыми видами масел. Жидкость этого типа относят к семейству Dexron, классу АТФ.
• Желтую масляную жидкость используют в автомобилях, как с автоматической, так и с ручной коробкой передач. Чаще всего масла этого семейства используют в немецких автомобилях, например марки «Мерседес».
• Зеленое масло подходит только для гидроусилителей рулевого управления в автомобилях с ручным типом КПП, при этом его нельзя смешивать с другими видами масел. Подходит оно для автомобилей Pego, Sitroen, VAG, но обратите внимание, что в машинах с автоматической коробкой передач нельзя его использовать.

Последствия неправильно подобранного рабочего состава для ГУР

Приобретать масло следует именно в специализированном автомобильном магазине, но главное не забудьте заглянуть в руководство по эксплуатации машины, в нем зачастую указаны характеристики подходящих видов масляных составов. Но если вы приобретете, жидкость неподходящую для вашего типа ГУР, то это приведет к неприятным последствиям.

Например, внутри ГУР рабочие жидкости могут разогреваться до температуры 100 градусов Цельсия. Смеси с некачественными присадками могут свернуться, что значительно усложнит управление автомобилем даже при только что совершенной замене масляного состава. А подделки способны вывести даже из строя гидроусилитель, что может стать большой проблемой при движении транспортного средства.

При использовании некачественного состава, внутри транспортного средства могут начать выделяться опасные пары, которые способны навредить здоровью пассажиров. Связанно это с химическим составом смеси, в который входит огромное количество вредных химикатов. А выделяться в воздух пары могут только в случае использования некачественных составов.

Для того чтобы масляная смесь правильно функционировала внутри ГУР, необходимо подбирать составы с определенными требованиями:

1. Термостойкость от – 35 до +110 градусов по Цельсию;
2. Вязкость должна соответствовать вашему климатическому поясу;
3. Качество определяется однородностью и прозрачностью состава;
4. Износостойкость должна быть высокой;
5. Должно быть незначительное пенообразование;

Специалисты рекомендуют использовать рабочие жидкости только популярных фирм, которые продаются в специализированных автомобильных магазинах.

Как производится замена жидкостей в гидроусилителе

Если автомобиль прошёл более 30 тысяч километров пробега, либо после очередной проверки цвета масла оно стало иметь неправильный внешний вид, то пришла пора его заменить. Так же меняют его спустя год использования.

Замена рабочей масляной жидкости производится в несколько этапов:

1. Резиновой грушей или специальным шприцом откачивается отработка;
2. Отсоединяются шланги, вымываются, высушиваются;
3. Снимается бачок, вымывается, высушивается;
4. Шланги и бачок устанавливают обратно;
5. К насосу гидроусилителя подсоединяете нагнетательный шланг, а обратный направляет в емкость, куда будет сливаться отработка;
6. Поднимаете при помощи домкрата переднюю часть автомобиля;
7. Заливается свежее масло внутрь бачка;
8. Заводите мотор, двигаете руль в разные стороны;
9. Свежая смесь льется внутрь бачка, старая будет одновременно сливаться в емкость;
10. Смесь нужно лить в гур до максимальной отметки;

Так вы замените внутри гидроусилителя масляную жидкость. Обратите внимание, что использовать стоит только те составы, которые рекомендованы в инструкции по эксплуатации вашего автомобиля.

Важно понимать, что следить за качеством работы всей системы транспортного средства нужно постоянно и производить замену всех видов масел следует вовремя, в том числе внутри двигателя и коробки передач. Так же обязательно приобретайте только фирменные товары, в том числе и масла, так вы предотвратите покупку подделки или некачественной смеси, которая может привести к поломке всю систему транспортного средства. Особенно неприятно это будет, если поломка произойдет во время интенсивного движения по автомобильной дороге. Следуйте советам специалистов и неприятности вас обойдут стороной.

Замена жидкости в ГУР (подробная видеоинструкция)

6 основных эфирных масел для максимального улучшения здоровья кишечника

Когда мы говорим, что — это то, что вы едите, — это не просто шутка или шутливое увещевание. То, что попадает в пищеварительную систему, буквально влияет на здоровье кишечника. Пищеварительный тракт — это, конечно, центр питания, но также иммунитет и даже нервные процессы. Если кишечник дает сбои, страдает все тело.

Итак, когда мы говорим, что эфирные масла полезны для здоровья кишечника, это означает, что они полезны для здоровья всего тела.

Волны естественного здоровья не могли повернуться к естественному здоровью в более важный период нашей культурной истории. Все в нашем обществе все дальше уводит нас от оптимального здоровья, смещая баланс бактерий в сторону обработанных пищевых продуктов, опасных штаммов, устойчивых к антибиотикам, и повреждая наш организм изнутри.

Защита сердцевины нашего тела имеет первостепенное значение для естественного здоровья, и эфирные масла являются ключевым партнером.

Здоровье кишечника — краеугольный камень хорошего самочувствия

Выросли на основе убеждения в том, что микробы по своей природе плохи, с продуктами, которые с гордостью утверждают, что убивают «99».9% бактерий, наше общество, похоже, борется с идеей о том, что бактерии могут быть — и обычно таковыми являются — полезны для вас. Бактерии размещаются на нашей коже и по всему телу. Фактически, проект NIH Human Microbiome Project доказал, что человеческое тело действительно содержит триллионы микроорганизмов; буквально в 10 раз превышает количество человеческих клеток! И то, что большинство людей не осознает, так это того, что основной центр внимания микробов находится в кишечнике.

Важно понимать, что бактерии чаще всего являются нашими союзниками, потому что наш подход к бактериям в конечном итоге определяет, насколько успешными могут быть наши попытки оздоровиться.Без полезных бактерий, уравновешивающих вредные штаммы, мы подвержены поражению кишечника, болезням, психическому и эмоциональному стрессу и многому другому.

Не упускайте из виду важность здоровья кишечника, потому что он отвечает за большую часть вашей иммунной функции! Из основополагающего отчета за 2008 год:

Желудочно-кишечная система играет центральную роль в гомеостазе иммунной системы. Это основной путь контакта с внешней средой, и он ежедневно перегружен внешними раздражителями, иногда опасными как патогены (бактерии, простейшие, грибы, вирусы) или токсическими веществами, а в других случаях очень полезными в качестве пищи или комменсальной флоры.О решающем положении желудочно-кишечной системы свидетельствует огромное количество иммунных клеток, находящихся в ней.

Действительно, кишечная лимфоидная ткань (GALT) является важной частью лимфоидной ткани, связанной со слизистой оболочкой (MALT), и составляет почти 70% всей иммунной системы; кроме того, около 80% плазматических клеток [в основном клеток, несущих иммуноглобулин A (IgA)] находятся в GALT. GALT динамично взаимодействует строго с желудочно-кишечными функциями; например, увеличивая проницаемость кишечника при воспроизведении определенных раздражений или ориентируя иммунный ответ на содержимое просвета, допуская либо толерантность, либо устранение / деградацию просветных антигенов, или иногда провоцируя повреждение слизистой оболочки кишечника, например, при целиакии или пищевой аллергии .(1)

Антибактериальная проблема, которая вредит здоровью кишечника

Прежде чем мы углубимся в 6 основных эфирных масел для здоровья кишечника, нам нужно обратиться к слону в комнате: наша одержимость быть «чистыми» и убивать бактерии.

Конечно, есть время и место для антибактериальных эффектов и даже антибиотиков. Фактически, есть эфирные масла, которые обладают этим действием. Похоже на противоречие? Это не. Дело не в уничтожении бактерий; это образ жизни против бактерий .

Когда мы ведем антибактериальную терапию и пытаемся уничтожить ее бессистемно, мы сильно не попадаем в цель.

Тем не менее, мы препятствуем здоровому росту бактерий на всех этапах жизни. Младенцы все чаще рождаются с помощью кесарева сечения, которое идет в обход родовых путей матери и теряет ценные передачи полезных бактерий от матери к ребенку. (2)

В детстве детей намазывают антибактериальными дезинфицирующими средствами для рук, в то время как родители моют дом антибактериальными салфетками и спреями — все это убивает более слабые штаммы бактерий и позволяет более доминирующим элементам сопротивляться компоненту и жить дальше.

Как молодые люди, мы часто становимся немного свободными от «нездоровой» пищи, повреждающей полезные кишечные бактерии. Как пожилые люди, мы потратили всю жизнь на то, чтобы повредить или иным образом уничтожить бактерии, и последствия начинают проявляться в виде ГЭРБ, повышенной кишечной проницаемости, СРК и т. Д.

Исцеление кишечника — это тема будущего, а пока давайте поработаем, чтобы преодолеть трудности, которые мы создали для себя в этом опасно гигиеничном мире!

Комплексные решения для здоровья кишечника

Благодаря смещению акцента с устранения опасных бактерий на усиление полезных бактерий, нам доступны комплексные варианты.

Holistic относится к телу в целом, что означает, что мы можем сделать первые детские шаги к оздоровлению в любой сфере нашей жизни. Диета является первоочередной задачей, улучшая работу кишечника непосредственно за счет веществ, которые с ним контактируют, особенно в свете многих источников мяса, которые зависят от грубого злоупотребления антибиотиками, которые могут оставаться в самом мясе. (3) Также важны чистящие средства, которые не сильно уничтожают полезные бактерии.

Вы не поверите, но даже стресс играет важную роль в здоровье кишечника.В образовательной статье из Гарварда этот феномен описывается как «ось мозг-кишечник», объясняя это,

Кишечную нервную систему иногда называют «вторым мозгом», потому что она основана на тех же типах нейронов и нейротрансмиттеров, которые присутствуют в центральная нервная система (головной и спинной мозг)… исследователи заинтересованы в понимании того, как психологический или социальный стресс может вызывать проблемы с пищеварением. (4)

Эфирные масла, если вы еще не слышали, могут удовлетворить каждую из этих потребностей — от улучшения состояния кишечника непосредственно до очистки наших чистящих средств и снятия стресса.Если вы готовы относиться к своему кишечнику, приобретите эти масла:

Каждый из способов приготовления и действия различен, но общие эффекты означают оздоровление кишечника. Вот некоторые из лучших способов использования этих эфирных масел для здоровья кишечника.

БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЛ И РЕЦЕПТОВ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам на сумму 300 долларов США (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться безопасно и эффективно использовать эфирные масла! HealingPowerOfEssentialOils.com

6 лучших эфирных масел для здоровья кишечника

1. Тимьян и роза — В исследовании, опубликованном ранее в этом году, исследователи обнаружили, что основные составляющие тимьяна и розового масла — тимол и гераниол соответственно — «могут быть эффективны в подавлении патогенов. в тонком кишечнике, не беспокоясь о полезных комменсальных бактериях толстой кишки в дистальном отделе кишечника ». (5)
2. Кардамон — как противовоспалительное, так и спазмолитическое средство, кардамон является успокаивающим маслом, относящимся к семейству имбиря.Он был связан со многими преимуществами для здоровья пищеварительной системы, включая гастропротекторные эффекты. (6)
3. Мята перечная — охлаждающее и успокаивающее масло мяты перечной, как было показано, улучшает СРК, один из наиболее распространенных нарушителей здоровья кишечника, при приеме в виде коммерческой добавки профессионального уровня с энтеросолюбильным покрытием. (7)
4. Гвоздика. Гвоздика, как масло, содержащее большое количество эвгенола, является эффективным противомикробным средством, которое может противодействовать разрастанию Candida albicans . Его эффекты против дрожжей настолько эффективны, что изучается безрецептурный внутренний препарат с использованием гвоздичного масла.(8)
5. Чайное дерево и орегано — мощный дуэт эфирных масел чайного дерева и орегано является примером антибактериального действия в качестве полезного компонента по сравнению с более жесткими, синтетическими или токсичными антибактериальными средствами. Используйте в чистящих средствах, сделанных своими руками, чтобы остановить распространение вирусных заболеваний, не пытаясь отбелить хорошее за счет плохого.
6. Фенхель — используется в качестве стимулятора пищеварения в виде цельных трав, эфирное масло сохраняет некоторые успокаивающие компоненты для кишечника в качестве антиспазматического средства, вероятно, связанного с содержанием эстрагола.(9) Этот компонент также содержится в фенхеле. Ароматерапия и местное применение в разбавленных препаратах очень популярны, но, поскольку эстрагол контролируется на предмет потенциальной токсичности для внутреннего применения, некоторые рекомендуют не принимать его внутрь.

БОНУС: Не попадая в список 6 основных эфирных масел для здоровья кишечника, не забывайте об эстрагоне. Это по-прежнему супер-целебное масло, которое также способствует здоровью кишечника!

Когда использовать эфирное масло для здоровья кишечника

Теперь, когда мы поговорили об эфирных маслах для здоровья кишечника и маслах, которые могут помочь излечить кишечник, мы можем обсудить способы использования смесей эфирных масел своими руками для решения проблем с пищеварением.Существуют десятки масел и бесчисленное количество смесей, но некоторые из них особенно полезны для кишечника, с несколькими подходами к применению и использованию.

Эфирное масло — это «летучий» компонент растения, то есть они быстро высвобождаются и так же быстро испаряются. Этот небольшой лакомый кусочек ботаники поможет вам вспомнить, что они особенно хорошо работают в ситуациях быстрых результатов .

Другими словами, большинство эфирных масел полезны для получения быстрых результатов, таких как облегчение симптомов и противомикробное действие.

Этот вид эффекта хорошо сочетается с проблемами со здоровьем кишечника и усиливается как часть комплексного подхода к исцелению кишечника. Изменение диеты и образа жизни является обязательным условием, и часто стоит работать с профессиональным медицинским работником, чтобы максимизировать ваши естественные усилия с использованием эфирных масел.

Подход для всего тела

Когда мы рассмотрим некоторые применения эфирных масел и здоровья кишечника, важно помнить, что вы можете интегрировать эфирные масла в свой подход к оздоровлению всего тела.Предложение протокола или приготовления эфирного масла своими руками не исключает других шагов на пути к здоровью и исцелению.

Для здоровья кишечника, в частности, смесь эфирных масел, сделанная своими руками, будет очень хорошо сочетаться с пробиотиками, абсолютно жизненно важным компонентом заживления и баланса кишечника. (1) Они также часто используются вместе с пищеварительными ферментами для максимального улучшения пищеварения. Прекрасным примером ранних исследований комбинации являются лабораторные испытания, в ходе которых животные показали уменьшение воспаления кишечника с помощью компонентов эфирного масла тимола и коричного альдегида в сочетании с ферментами ксиланазой и бета-глюканазой.(2)

3 Советы по применению

Протокол эфирных масел DIY для здоровья кишечника включает в себя основанные на фактических данных и традиционные методы для противодействия таким проблемам, как тошнота, ГЭРБ, СРК и т. Д.! ЭО можно использовать по-разному, в зависимости от масла, человека, беспокойства и даже предпочтений. Вот несколько способов использования эфирных масел для улучшения здоровья кишечника.

1. Внутреннее использование

Используйте капсулы, когда вам нужно, чтобы масло попало в желудок, а не на слизистые оболочки пищевода.Если масло предназначено специально для кишечника, необходимы капсулы с энтеросолюбильным покрытием, которые вы можете найти, но они могут быть дорогими.

При создании капсулы важно помнить, что масла все равно следует разбавлять в качестве дополнительной меры предосторожности, и что капсулу не следует заполнять только смесью эфирных масел DIY для здоровья кишечника. Вам все равно нужно всего 2-3 капли за раз, поэтому большая часть капсулы должна состоять из масла-носителя. Лучше всего использовать очень маленькие капсулы.

Примечание: Внутреннее, лекарственное использование масел должно осуществляться в правильной дозировке, со знанием противопоказаний и безопасного использования.Прежде чем создавать и использовать капсулы, обратитесь за советом или дополнительным образованием или используйте предварительно приготовленные, предварительно дозированные добавки с эфирными маслами.

• Оптимальные масла для капсульного применения : мята перечная, гвоздика, имбирь, орегано, чайное дерево, тимьян. (Выбирайте по 2-3 масла за раз и меняйте протокол каждые пару недель).
• Оптимальные ситуации для использования капсул : расстройство желудка, тошнота, СРК, ГЭРБ, дисбактериоз под наблюдением специалиста по комплексной терапии. (Примечание: масло мяты перечной может усугубить ГЭРБ и не рекомендуется для этого конкретного состояния.)
• Варианты масла-носителя : кокосовое, миндальное, кунжутное, абрикосовое ядро, авокадо, клещевина, примула вечерняя, жожоба, подсолнечник, семена тыквы, ним, семена конопли, лесной орех, семена огуречника.

БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЛ И РЕЦЕПТОВ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам на сумму 300 долларов США (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться безопасно и эффективно использовать эфирные масла! HealingPowerOfEssentialOils.com

2. Местное применение

Успокаивающее действие ароматерапии хорошо трансформируется в массаж, а расстройство живота можно облегчить с помощью местного применения. Если у вас есть одна или две разбавленных смеси, вы можете быстро взять ее и применить при необходимости.

Разбавьте масла до 1-3% от общего объема в масле-носителе по вашему выбору. Среди фаворитов — кокосовое масло, миндальное масло, масло жожоба и авокадо. Помните, что если кокосовое масло подвергается воздействию температур ниже середины семидесятых, оно затвердеет.Фракционированное кокосовое масло — вариант, если вы хотите, чтобы оно оставалось жидким, а другие носители недоступны.

• Оптимальные масла для местного применения : мята перечная, имбирь, тмин, кориандр, фенхель, анис, эстрагон, тимьян или цитрусовые.
• Оптимальные ситуации для местного применения : несварение желудка, запор, боли в животе и тошнота.
• Предупреждение: * Масло фенхеля ( Foeniculum vulgare ) содержит эстрогенное соединение Trans Anethole. (3) Это вызывает очевидные опасения у людей с преобладанием эстрогена и эстроген-положительным раком.Кроме того, «эстрагол, основной компонент vulgare , стал причиной беспокойства, поскольку недавно было обнаружено, что аналогичный по структуре метилэвгенол является потенциальным канцерогеном». Это привело к тому, что Европейский Союз (ЕС) разрешил новый законный предел для эстрагола в 10 мг / кг в безалкогольных напитках ». (4)

3. Вдыхание

Не позволяйте красивому запаху обмануть вас! Ароматерапия — это мощное средство, позволяющее передать состав масла вашему телу, просто вдыхая его. Вдыхание на самом деле является одним из, если не , то наиболее эффективных способов применения преимуществ эфирных масел.

Мы больше всего знакомы с диффузией, но эфирные масла, сделанные своими руками для здоровья пищеварительной системы, можно вдыхать гораздо более непосредственно для человека, который испытывает проблемы с животом или кишечником. Пара капель в тазе с горячей водой мгновенно превращается в личную пароварку, если вы «накроете» полотенце и вдохнете. Драгоценности или одежда могут содержать одну или две капли для более длительного личного вдоха, а ароматические палочки могут поместиться в карманы или кошельки для легкого и портативного доступа. Самый простой способ? Просто откройте бутылку и понюхайте!

(Примечание: рекомендуется избегать горячих масел, таких как корица и гвоздика, в паровых ингаляциях, чтобы не раздражать пазухи.)

Полезные смеси и рецепты

Теперь, когда у вас есть хорошее представление о ваших вариантах, вы можете начать объединять их для общего здоровья и хорошего самочувствия. Смешивание масел сначала с маслом-носителем или медом обеспечит правильное диспергирование и разбавление, создавая более безопасное и эффективное средство. Для внутреннего применения, в кулинарии или в других целях, идеально подходит чистое органическое эфирное масло.

Смесь для здорового пищеварения

• Выберите несколько из следующих и смешайте всего 20 капель с 10 мл меда и масла-носителя (мое любимое — кокосовое): гвоздика, апельсин, корица, розмарин, эвкалипт, лимон.Размешайте 2 капли этой разбавленной смеси с чаем или водой или примите сразу.
• Добавьте одну или две капли следующих органических эфирных масел в качестве заменителей кулинарных изделий: имбиря, фенхеля, укропа, кориандра, кардамона, корицы, цитрусовых, тимьяна, гвоздики и т. Д.

Смесь тошноты

• Смесь 3 капли имбирь и 2 капли лимона и распылить. Вы также можете смешать такое же количество капель с 10 мл масла-носителя и нанести наружно.
• Смешайте 3 капли мяты перечной и 2 капли имбиря и разотрите.Вы также можете смешать такое же количество капель с 10 мл масла-носителя и нанести наружно.

Смесь проблем с животиком

• Выберите несколько из следующих и смешайте всего 5 капель с 10 мл масла-носителя: кардамон, мята перечная, чайное дерево, имбирь, тмин, кориандр или фенхель. Вдохните или используйте местно.
• Смешайте одну каплю мяты перечной с 1 чайной ложкой меда и употребляйте для успокоения и улучшения пищеварения или создавайте капсулы, заменяя мед маслом-носителем.

Практическое знание смесей эфирных масел своими руками может быть ценным союзником во время расстройства пищеварения.Найдите время, чтобы тщательно изучить каждое из этих масел, чтобы вы могли добавить их в домашнюю аптечку с эфирными маслами, сделанную своими руками, и начать лечить свой кишечник.

БЕСПЛАТНАЯ книга для наших читателей!

Узнайте, как создавать свои собственные лечебные средства, превратить все средства по уходу за телом и домом в нетоксичные, дающие жизнь изобилие шедевры и поднять свою уверенность в безопасном и эффективном использовании эфирных масел на новый уровень.

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию нашей рейтинговой книги бестселлеров по эфирным маслам, и мы покажем вам, как это сделать! Просто оплатите стоимость доставки, и мы отправим ее в любую точку мира.-> Получите БЕСПЛАТНУЮ копию ЗДЕСЬ!

Ресурсы:

7 лучших жиров для здорового кишечника (и 5, которых следует избегать)

Несколько быстрых фактов о жире:

• Жир — один из трех макроэлементов в пище, которую мы едим (два других — это белок и углеводы)
• Жиры содержат 9 калорий на грамм (белок и углеводы содержат по 4 калории на грамм каждый)
• Жир необходим для усвоения некоторых витаминов (жирорастворимые витамины — A, D, E и K)
• Жир необходим для выработки гормонов

Отсюда все может стать немного сложнее.

Видите ли, вы, наверное, слышали, что некоторые жиры «хорошие», а некоторые «плохие». Большинство людей согласны с этим.

Но когда дело доходит до того, что делает жир хорошим или плохим, люди начинают не соглашаться.

Если вы нырнули в кроличью нору «хороший жир / плохой жир», будьте готовы пойти глубже.

И хотя наука увлекательна — если ваша цель — получить здоровый кишечник И на самом деле жить своей жизнью, пока вы этим занимаетесь , у вас может не хватить времени или интереса туда пойти.

Итак, сегодня я хочу сделать кое-что немного другое — я собираюсь поделиться с вами 7 лучшими жирами, которые вы должны есть для здоровья кишечника и здорового тела, и 5 лучших жиров, которых следует избегать.

Цель этой статьи — сделать ее легко читаемой, легкой для запоминания и действенной — Я надеюсь, что после того, как вы прочитаете, вы будете готовы выбросить любое из старых масел «Avoid», которые у вас есть, и заменить их с новыми полезными жирами.

Приступим!

2 правила, которые помогут вам решить, безопасно ли употреблять масло в пищу

Прежде чем я расскажу о 5 основных маслах и жирах, которых следует избегать, я хочу поделиться двумя основными правилами, которые я использую, чтобы ответить на любые мои вопросы о употреблении в пищу растительных жиров или масел.

Это 2 правила для растительных масел:

1. Если вы не едите растения, не ешьте масло
2. Если вы не можете выжать масло самостоятельно, не ешьте масло

Подумайте об одном из самых распространенных масел, которые мы видим в продуктовых магазинах или в списках ингредиентов: масло канолы.

Теперь спросите себя — когда вы в последний раз ели рапс?

Да, ответ: никогда, — потому что рапс — это не еда, которую люди едят.

А вот еще одно обычное масло — кукурузное масло ! Люди действительно едят кукурузу.

А теперь представьте, что стоите на кукурузном поле — вы срываете початок со стебля — как получить масло? Вы можете выжать это? Не совсем правда? Если вы выдавите кукурузу, у вас получится просто водянистое пюре. Для извлечения кукурузного масла производителям приходится использовать тепло и тяжелую технику.

Теперь подумайте о оливковом масле . Люди едят оливки. Если вы встанете под оливковым деревом и снимете оливковое масло, вы можете растолкнуть его в руке, и ваша рука будет покрыта маслом.

Вы можете увидеть, как эти два правила работают вместе — они не надежны, но вместе они являются отличной отправной точкой. Если растительное масло или жир не соответствуют ни одному из этих правил, вам следует пересмотреть решение, если вы хотите их есть.

Топ-5 жиров, которых следует избегать

Эти 5 жиров являются наиболее распространенными. опасных жиров вы найдете на полках магазинов, в полуфабрикатах и ​​ресторанах.

1. Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные масла любого типа
2. Масла канолы и другие растительные масла
3. Арахисовое масло
4. Обычное сало и жир
5. Соевое масло

Топ-7 полезных жиров

Замените перечисленные выше нездоровые жиры на эти полезные — вы обнаружите, что полезные жиры существуют для всех!

1 — Оливковое масло первого холодного отжима

Почему нам это нравится: Оливковое масло первого отжима является одним из только продуктов, которые почти все на земле считают здоровыми — будь вы палео или веган, у вас, вероятно, есть бутылка EVOO на кухне.Он содержит смесь мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот (МНЖК и ПНЖК), которые имеют много преимуществ для здоровья. Исследования связывают EVOO со всем, от снижения риска рака и инсульта до уменьшения воспаления, плюс его содержание полифенолов обеспечивает пищу для полезных бактерий в кишечнике.

Обладает ярким острым вкусом, который хорошо сочетается практически со всем. Это масло, которое мы используем чаще всего. Многие люди этого не знают, но он также имеет высокую температуру дымления и отлично подходит для приготовления при высокой температуре, например, тушения и запекания.(Идея о том, что EVOO окисляется и становится опасным при нагревании, — это миф!)

Как использовать: Используйте его холодным, прямо из бутылки, чтобы приготовить заправку для салата или как начинку для жареных овощей. Также безопасно готовить при более высоких температурах — до 400 ° F. Это исследование демонстрирует, что он сохраняет свои питательные вещества даже после 36 часов приготовления при 350 ° F! EVOO следует хранить в темной бутылке вдали от света и тепла (не ставьте его на подоконник или на плиту).

Где купить: Оливковое масло — один из самых фальсифицированных продуктов питания в Соединенных Штатах, так что покупатель будьте осторожны! Звучит безумно, но этот полезный жир пользуется таким высоким спросом, что недобросовестные продавцы положат что угодно в модную бутылку и продадут вам под именем EVOO.Мы не рекомендуем покупать оливковое масло без предварительного изучения продавца — высокой цены или красивой бутылки недостаточно, чтобы гарантировать высокое качество и подлинность EVOO. Поскольку мы используем этот полезный жир больше, чем любой другой, а также потому, что найти высококачественный и надежный источник может быть непросто, все мы в SCD Lifestyle являемся частью этого клуба оливкового масла.

2 — Кокосовое масло первого отжима

Почему мы его любим: Кокосовое масло состоит примерно на 60% из уникального вида насыщенных жиров, называемых триглицеридами со средней длиной цепи , (MCT).MCT уникальны тем, что они легче усваиваются, чем другие типы жиров — ваше тело отправляет MCT непосредственно в вашу печень (минуя нормальный процесс переваривания жира), где они могут эффективно потребляться. Это делает MCT отличным выбором для тех, у кого проблемы с перевариванием жира — например, у людей с заболеванием желчного пузыря или ВЗК. Кокосовое масло также обладает противогрибковыми, антимикробными и антибактериальными свойствами. Кокосовое масло первого отжима обладает слегка сладковатым кокосовым ароматом, который придает блюдам тропический колорит.

Как его использовать: Кокосовое масло разжижается при температуре 76 ° F, поэтому в зависимости от температуры в помещении ваше масло может быть прозрачной жидкостью, белым твердым веществом или полутвердым.Независимо от его состояния, он отлично подходит для приготовления при высокой температуре и может использоваться при температуре до 450 ° F. Он также является отличным дополнением к смузи.

Где купить: Кокосовое масло легко найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Мы рекомендуем использовать только кокосовое масло первого отжима (избегайте рафинированных или обработанных дезодорированных масел). Наш любимый бренд — кокосовое масло первого отжима Kelapo. Нам нравится Kelapo, потому что это органическое, честное и этичное сырье, что очень важно для кокосового масла, которое собирают в некоторых из самых красивых и хрупких экосистем в мире.

3 — Масло MCT

Почему нам это нравится: Обычно мы не любим рафинированные масла, но масло MCT является исключением. Масло MCT получают путем очистки кокосового масла с целью его концентрирования до чистых MCT — это мощные жирные кислоты со средней длиной цепи , которые составляют около 60% кокосового масла. Считается, что масло MCT помогает усилить чувство сытости, ускорить потерю веса и поддерживать здоровый вес, повысить ясность ума, увеличить энергию, сбалансировать гормоны и улучшить здоровье кишечника.

Как использовать: В отличие от некоторых других масел из этого списка, вы не должны готовить с маслом MCT. Мы используем его по-разному — чтобы приготовить «Пуленепробиваемый кофе» утром, как смесь для смузи и в качестве приправы — он хорошо работает в качестве заправки практически к любой еде.

Где купить: Единственное масло MCT, которое мы используем, — Bulletproof Brain Octane MCT Oil. Нам нравится Brain Octane Oil, потому что это САМОЕ мощное масло MCT — оно получено исключительно из кокосового масла (пальмовое масло не используется) и не эмульгируется (то есть во время обработки вода не добавляется).Он сделан в США без каких-либо агрессивных растворителей или отбеливателей, поэтому он на 100% чистый. Кроме того, он очень щадящий для вашей пищеварительной системы — просто начните с чайной ложки и постепенно увеличивайте.

4 — Масло авокадо

Почему мы это любим: Хотя оливковое масло и кокосовое масло невероятны, у них обоих есть серьезная оговорка — сильный вкус! Даже когда вкус такой же хороший, как у EVOO или кокоса, иногда вам просто нужен нейтральный фон, чтобы позволить другим ароматам просвечивать — вот где приходит масло авокадо.Подобно EVOO и кокосовому маслу, оно полно полезных для вас жиров, но в отличие от этих двух, у него действительно тонкий вкус.

Как использовать: Это жидкость при комнатной температуре, поэтому она идеально подходит для приготовления эмульсий (например, полезного домашнего майонеза!). И у него самая высокая температура дыма — 520 ° F! Используйте его для жарки, жарки или обжаривания мяса и овощей, для покрытия мяса перед тем, как оно пойдет на барбекю, или для любого другого типа жарки.

Где купить: Высококачественное масло авокадо производится из спелых авокадо, которые прессуются вручную.Если все сделано правильно, оно должно быть ярко-зеленым и выглядеть как оливковое масло, когда вы выливаете его из бутылки. Такое масло авокадо трудно найти в магазинах (большинство производителей масла авокадо используют перезрелые авокадо). Бренд, которому мы доверяем, — это Ava Jane’s.

5 — Сало и сало

Почему мы его любим: Вы можете быть шокированы, увидев жир в этом списке (разве животный жир не плох?!?!), Но высококачественный жир, полученный от животных травяного откорма, на самом деле является одним из ЛУЧШИХ источников здоровых продуктов. жиры.Сало — это топленый животный жир (жир может быть получен от любого животного, кроме свинины — свиной жир называется сало). Нам нравится, что потребление жира позволяет нам есть более рационально, используя каждую часть животного.

Как его использовать: У таллового жира очень высокая температура дымления, поэтому он идеально подходит для жарки на сильном огне. Жареный на сале сладкий картофель — одно из наших любимых лакомств! Безопасно использовать при температуре до 420 ° F.

Где купить: Ищите жир при покупке мяса травяного откорма и пастбищного мяса.НЕ покупайте обычный жир или сало — чтобы быть здоровым, жир должен быть получен от здоровых животных. Вы также можете сделать собственный жир в домашних условиях. Это довольно грязная работа, поэтому мы предпочитаем покупать наши у Fatworks.

6 — Масло травяного откорма

Почему мы его любим: Это очевидно — сливочное масло — самая вкусная еда на земле. Но сливочное масло не просто приятное на вкус — оно действительно очень полезно для здоровья. Если вы переносите молочные продукты, вы можете включить в свой рацион сливочное масло травяного откорма.Масло травяного откорма является отличным источником жирорастворимого витамина К2, который иначе трудно получить. Он также является источником мощного бутирата короткоцепочечных жирных кислот, который имеет решающее значение для здоровья кишечника. Сливочное масло также содержит линолевую кислоту, конъюгированную с жирными кислотами (CLA), которая, как показывают исследования, может помочь при похудании и даже предотвратить рак.

Как использовать: Вы, наверное, уже знаете, как использовать сливочное масло. У него температура дымления 300 ° F, и его не следует использовать для приготовления на сильном огне — но таять над овощами, это божественно!

Где купить: Ищите желтое, а не белое масло травяного откорма.Технически, как и жир, вы можете приготовить масло дома из травяного молока и маслобойки, но мы предпочитаем покупать его. Наш любимый бренд — Kerrygold.

7 — Топленое масло

Почему мы его любим: Топленое масло обладает теми же преимуществами, что и масло, но его лучше переносят те, кто чувствителен к молочным продуктам (или чувствителен в целом!). Топленое масло получают из осветляющего масла — это означает нагревание масла над низкая температура, чтобы твердые частицы молока отделялись от жира и их можно было снять с поверхности.Правильно приготовленное топленое масло ярко-золотого цвета сохраняется в течение долгого времени. У него гораздо более высокая температура дымления, чем у сливочного масла. Если у вас непереносимость лактозы, вы, вероятно, сможете переносить топленое масло. Если у вас аллергия на молочные продукты, пожалуйста, поговорите со своим аллергологом перед употреблением топленого масла или любого другого молочного продукта.

Как использовать: Топленое масло имеет более мягкий вкус, чем масло, но его можно использовать любым способом, которым вы обычно пользуетесь. Его безопасно нагревать до 485 ° F, поэтому его можно использовать для приготовления на сильном огне, такого как запекание, тушение, жарение и приготовление на гриле.

Где купить: Вы можете приготовить топленое масло дома, используя сливочное масло травяного откорма и следуя этим инструкциям. Или купите онлайн — это наш любимый бренд.

Наслаждайтесь здоровыми жирами

Мы знаем, что объем доступной информации о здоровье и питании может быть огромным. Мы надеемся, что эта статья разоблачила те жиры, которые полезны для кишечника и здоровья, а каких следует избегать.

Помните также, что разнообразие — важная часть любой здоровой диеты — поэтому не полагайтесь только на один тип масла — добавьте также немного оливкового масла, топленого масла и сала!

Хотите узнать больше о том, какие продукты есть, а какие избегать для здоровья кишечника? Присоединяйтесь к нам на бесплатный веб-семинар во вторник вечером, чтобы узнать, как правильно питаться для здоровья кишечника.

Зарегистрируйтесь здесь (это совершенно бесплатно!): Https://solvingleakygut.com/webinar

— Стив

П.С. Есть вопросы по этой статье? Оставьте мне комментарий, и я отвечу как можно скорее!

Эфирные масла и здоровье кишечника

Обычно мы думаем об использовании эфирных масел для их чудесного аромата или в качестве спа-процедуры. Эти способы использования, безусловно, допустимы, но вы должны знать, что растительные эссенции использовались в качестве лекарств на протяжении тысячелетий.

Во-первых, позвольте мне прояснить, что я имею в виду эфирные масла, а не ароматические масла.Ароматы являются синтетическими на основе нефтехимических продуктов и не обладают терапевтическими свойствами натуральных эфирных масел высокого качества. Это дешевые копии настоящих вещей.

Также краткий отказ от ответственности. Если у вас проблемы со здоровьем, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. В этой статье рассказывается об историческом использовании эфирных масел при проблемах с пищеварением, и ее не следует рассматривать как медицинский совет.

Одно из самых популярных масел для улучшения пищеварения — это масло перечной мяты.Он расслабляет гладкую мускулатуру кишечника и уже давно используется для снижения давления газов. Но это также помогает успокоить рефлюкс. Вместо того, чтобы принимать антацид при изжоге, вы можете попробовать несколько капель масла перечной мяты в теплой воде и выпить.

Или, если вы не хотите глотать его, добавьте пару капель эфирного масла перечной мяты к чайной ложке оливкового или кокосового масла и вотрите его в живот медленными и осторожными движениями по часовой стрелке. Это действительно здорово при расстройстве живота у детей.

Так как мята расслабляет переваривающие мышцы, многие люди считают, что мята снижает СРК (синдром раздраженного кишечника), разочаровывающую комбинацию запора и диареи. (Также при СРК полезны масла тмина, кориандра и мелиссы.)

В целом мята оказывает балансирующее действие на кишечную флору, бактерии и другие микробы, которые сосуществуют с вами в кишечнике. И вы хотите, чтобы это сообщество было счастливым, поскольку оно очень важно для вашего здоровья.

Как и мята перечная, гвоздичное масло расслабляет гладкие мышцы кишечника. Кроме того, он успокаивает воспаление слизистой оболочки кишечника и уменьшает спазмы кишечника. Его часто использовали для снятия тошноты, вздутия живота и диареи. Гвоздика обладает противовирусными и противогрибковыми свойствами и может использоваться для устранения чрезмерного роста дрожжевых грибков Candida и яиц паразитов.

Если вам просто нужна небольшая помощь для начала работы, эфирные масла кардамона, имбиря и эстрагона стимулируют выработку желудочного сока.Соответствующее количество желудочного сока и желчи может препятствовать рефлюксу, уравновешивая перистальтическое действие (моторику). Действительно полезно, если у вас есть склонность к запорам.

У вас утреннее недомогание? Вместо того чтобы есть соленые крекеры, чтобы подавить тошноту, попробуйте вдохнуть запах эфирного масла лимона. Он даже без глютена!

Эфирные масла также могут быть косвенно полезны для поддержания хорошего здоровья кишечника.

Хорошо известно, что антибиотики убивают наши полезные бактерии вместе с патогенами, для которых они предназначены.
Это ужасная ситуация для вашего нутра. Существует ряд эфирных масел, которые могут справиться со своей задачей, даже если они технически не являются антибиотиками.

Масло чайного дерева (также известное как melaleuca) обычно используется в качестве местного антисептика. Некоторые люди предпочитают разбавлять это масло с сильным запахом, но его также можно использовать в полную силу для порезов и царапин. Его также можно наносить на кожу за ухом (не внутри слухового прохода), если вы подозреваете инфекцию уха.

Эфирное масло лаванды, вероятно, является самым популярным ароматом, используемым в ароматерапии.А еще это отличный антисептик. Хорошо подходит для порезов, царапин и ожогов, его можно использовать отдельно, но часто в сочетании с маслом чайного дерева или гелем алоэ вера.

5 эфирных масел от запора

Запор — распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов американцев. Некоторые проблемы, вызывающие запор, могут быть простыми и легко поддающимися лечению, например, изменение диеты, или могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.

Хотя случайные запоры доставляют беспокойство, обычно они не являются серьезными.Некоторые природные или домашние средства традиционно использовались для лечения запора, включая изменение диеты, упражнения и пищевые добавки с клетчаткой.

Но, с ростом популярности и использования эфирных масел, многие люди обращаются к этим мощным экстрактам растений для облегчения запоров и других расстройств пищеварения.

Запор — распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов человек в Америке. Некоторые факторы, вызывающие запор, могут быть простыми, например, изменение диеты, недостаток жидкости или недостаток физических упражнений, или проблемы могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.

Краткие сведения об эфирных маслах от запора:

• Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут предложить решение для лечения запора.
• Случайные запоры обычно не являются поводом для беспокойства.
• Диета без клетчатки — наиболее частая причина запоров.
• Эфирные масла — это ароматные масла, получаемые из определенных растений. Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут быть средством для лечения запора.

Поделиться на Pinterest. Можно лечить запор с помощью эфирных масел, но только определенных масел.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек определяет запор как:

• с менее чем 3 испражнениями в неделю
• твердый, сухой и труднопроходимый стул

Человек с запором может заметить, что:

• испражнения происходят не так часто, как обычно
• стул затруднен, вызывая боль и напряжение
• живот болит или вздувается

изменения в распорядке дня, диете или потреблении жидкости часто являются причина запора, и обычно она проходит сама по себе.Однако иногда запор продолжается недели, месяцы или дольше. Это называется хроническим запором, и людям, которые страдают от этого, следует обратиться к врачу.

Эфирные масла веками использовались в медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением. Вылечить запор эфирными маслами можно, но помогут только определенные масла, которые используются правильно.

Эфирные масла очень концентрированные, поэтому их нельзя использовать в полную силу.В общем, эфирные масла лучше всего использовать следующим образом:

• разбавляя их маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, перед нанесением на кожу
• вдыхая их через диффузор, предназначенный для эфирных масел
• смешивая их с существующим продуктом, таким как лосьон для тела
• , нанесение их на теплую влажную мочалку для использования в качестве горячего компресса

Хотя эфирные масла считаются натуральными средствами, не все масла безопасны для всех.Для максимальной безопасности и пользы проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом перед использованием эфирных масел.

Аккредитованные ароматерапевты обладают специальными знаниями в области использования и безопасности масел и могут порекомендовать лучшее решение на основе симптомов и истории здоровья человека.

Исследователи обнаружили, что микроскопические организмы, обитающие в кишечнике, могут быть связаны с запорами. Исследование, проведенное в SpringerPlus , показывает, что у многих людей с постоянными запорами есть различия в кишечных бактериях по сравнению со здоровыми людьми.

Бактерии в кишечнике помогают пищеварительной системе, расщепляя пищу и усваивая питательные вещества. Когда они не сбалансированы, могут возникнуть такие проблемы, как запор и диарея.

Хотя возможная связь между эфирными маслами, бактериями и запором требует дополнительных исследований, исследование, опубликованное в Международном журнале пищевой микробиологии , показало, что эфирные масла обладают антибактериальными свойствами.

Часть функции масла в растении — защищать его от нежелательных бактерий и грибков, которые, по мнению исследователей, могут принести пользу и пищеварительной системе человека.

Имбирное масло

Имбирь, широко используемый в пищевых продуктах из-за своего вкуса, также является широко известным средством от тошноты и расстройства пищеварения. Его преимущества для здоровья пищеварительной системы веками использовались в китайской и индийской медицине.

Эфирное масло имбиря более концентрировано, чем цельный корень. Таким образом, лучше всего использовать масло для теплого успокаивающего компресса на живот. Нанесите 2 капли на полотенце, смоченное горячей водой, стараясь не слишком сильно нагреть воду.

Лягте и приложите полотенце прямо к животу на несколько минут. Когда полотенце остынет, массируйте живот по часовой стрелке в течение 2–3 минут.

Масло перечной мяты

Масло перечной мяты содержит ментол, который является компонентом, придающим ему «охлаждающий» эффект.

Чтобы облегчить дискомфорт в желудке и легкий запор, смешайте одну каплю масла перечной мяты с 3-4 каплями подогретого масла-носителя и помассируйте живот. Аккуратно нанесите масло на кожу в зоне дискомфорта круговыми движениями.Для достижения наилучших результатов человек должен делать этот массаж до трех раз в день, если нет раздражения.

Когда масло перечной мяты смешивают с маслом-носителем и втирают непосредственно в кожу, это может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.

Однако ментол в мяте перечной может вызывать раздражение у некоторых типов кожи. Если кто-то чувствует покраснение или жжение, ему следует смыть масло с кожи и прекратить его использование.

Никогда не используйте масло перечной мяты для младенцев или детей, так как оно может вызвать проблемы с дыханием.

Масло фенхеля

В статье, опубликованной в BioMed Research International , было обнаружено, что фенхель помогает при нескольких различных пищеварительных заболеваниях, включая запор. В частности, в нем упоминаются «летучие компоненты эфирного масла фенхеля» как одни из самых сильнодействующих частей растения.

Масло фенхеля может помочь кишечнику двигаться, если его добавить к массажу живота или вдохнуть через диффузор. Смешайте 2 капли масла фенхеля с маслом-носителем и массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Начните с меньших кругов вокруг пупка, постепенно увеличивая размер движений. Для дополнительного облегчения добавьте несколько капель масла фенхеля в диффузор и вдохните его одновременно с массажем.

Лавандовое масло

Поделиться на Pinterest Расслабление тела может быть улучшено путем распыления лаванды вечером.

Успокаивающие свойства лаванды веками использовались для расслабления и успокоения.

Рассеивание лаванды может помочь человеку расслабиться и снять стресс, что может быть полезно при проблемах с пищеварением, таких как боли в желудке, газы и запоры.

Распыляйте вечером аромат лаванды, чтобы расслабить тело, в том числе кишечник. Затем сделайте массаж живота с разбавленным эфирным маслом лаванды.

Масло ромашки

Используйте ромашку отдельно или в сочетании с лавандой, чтобы расслабить мышцы в области живота. Это может помочь улучшить моторику кишечника и избавить от вздутия живота и вялого кишечника.

Разбавьте масла маслом-носителем. Нанесите на кончики двух пальцев и массируйте область живота по часовой стрелке до трех раз в день.

Другие эфирные масла, используемые вместе с массажем живота, могут облегчить запор. Исследование, опубликованное в журнале Корейской академии медсестер , показало, что массаж живота с использованием эфирных масел розмарина, лимона и перечной мяты был значительно более эффективен, чем один массаж при запоре.

Случайные запоры часто можно лечить домашними средствами, включая эфирные масла. Запор, который является хроническим или связан с другими проблемами со здоровьем, может нуждаться в более действенном лечении и под руководством врача.

Людям, у которых есть другие проблемы со здоровьем, следует обсудить с врачом любые домашние средства, натуральные или другие.

Смесь эфирных масел Gut Aid ™

Чтобы просмотреть варианты доставки, перейдите к любому товару и нажмите «Оценить доставку» или добавьте товары в корзину. Когда вы пройдете через оформление заказа, вам будет предоставлена ​​стоимость доставки. Если вам не нравится стоимость доставки, вы можете отменить свой заказ до того, как ваш платеж будет обработан.

• Бесплатная доставка (Бесплатная для всех U.S. розничные покупатели. Ориентировочная доставка 2-5 рабочих дней. Доставка в тот же день, если заказ сделан до 12:00. MST.)
• Приоритетная почта USPS (обновление всего за 4,99 доллара США. Ориентировочная доставка 2–3 рабочих дня).
• Экспресс-почта USPS (Стоимость будет указана при оформлении заказа. Ориентировочная доставка 1-2 рабочих дня.)
• FedEx 2 дня (Стоимость будет указана при оформлении заказа. Ориентировочная доставка 2 рабочих дня.)
• FedEx Overnight (Стоимость будет указана при оформлении заказа. Ориентировочная доставка 1 рабочий день.)

^* ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Наше ежедневное время доставки — 12:00 PM MST. Если вы сделаете заказ после 12:00 PM MST, ваш заказ может быть отправлен на следующий рабочий день. Расчетные сроки доставки указаны в рабочих днях и не включают выходные. Пожалуйста, внимательно выбирайте способ доставки во время оформления заказа, чтобы ваш заказ был доставлен в нужную вам дату.

Мы отправляем по всему миру. Расчетное время международной доставки составляет 7-21 рабочий день.Чтобы увидеть наши очень доступные тарифы на доставку, перейдите к любому товару и нажмите «Рассчитать стоимость доставки» или добавьте товары в корзину. Когда вы пройдете через оформление заказа, вам будет предоставлена ​​стоимость доставки. Если вам не нравится стоимость доставки, вы можете отменить свой заказ до того, как ваш платеж будет обработан.

Бесплатная международная доставка

^**

• Канада розничные покупатели получают бесплатную доставку при покупке на сумму 75 долларов и более. Все посылки отправляются с уплатой пошлин, таможенных пошлин и налогов.
• Австралия, Бельгия, Хорватия, Дания, Эстония, Финляндия, Франция, Германия, Гибралтар, Гонконг, Венгрия, Ирландия, Израиль, Италия, Япония, Латвия, Литва, Люксембург, Малайзия, Мальта, Нидерланды, Новая Зеландия, Португалия, Розничные покупатели из России, Сингапура, Южной Кореи, Испании, Швеции и Швейцарии получают бесплатную доставку при покупке на сумму от 75 долларов США человек. Все посылки отправляются без уплаты пошлин, таможенных пошлин и налогов. Покупатель несет ответственность за оплату доставки.
• Великобритания розничные покупатели получают бесплатную доставку при покупке на сумму 75 долларов и более.Все посылки отправляются с уплатой пошлин, таможенных пошлин и налогов.
• Бразилия к сожалению, в настоящее время мы приостановили поставки в Бразилию.

^** ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Бесплатная международная доставка не включает нашу оптовую категорию и все отдельные товары, вес в упаковке которых превышает 4,4 фунта. Plant Therapy выберет способ доставки для международных отправлений, для которых предусмотрена бесплатная доставка.

Наша цель — помочь вам и вашей семье жить более счастливой и здоровой жизнью, в том числе сделать так, чтобы вы были полностью удовлетворены своей покупкой.Если по какой-либо причине вы недовольны своим продуктом Plant Therapy, мы предлагаем 100% гарантию возврата денег в течение 90 дней с момента покупки. Прошло больше 90 дней? Не волнуйтесь, мы по-прежнему будем рады зачислить на ваш счет сумму возврата.

Заполните форму ЗДЕСЬ , чтобы начать процесс возврата. Обработка возврата может занять до 5 рабочих дней.

Обратите внимание, что массовые заказы не подлежат возврату, замене, обмену или возмещению, если продукт не был поврежден при транспортировке.Если по какой-либо причине вы чувствуете, что есть проблемы с качеством вашей наливной нефти, мы просим вас уведомить нашу команду по оптовым продажам в течение 10 дней с момента доставки и отправить небольшой образец обратно для тестирования.

Оптовая торговля: 1-888-912-6293
Электронная почта: [электронная почта защищена]
Часы работы: понедельник-четверг с 6:00 до 17:00. и пятница с 6:00 до 16:00.

Эфирные масла и ваш кишечник — натуральные противомикробные препараты

Вы наслаждались вкусной, декадентской едой, когда внезапно почувствовали вздутие живота или газы. Может, тебе придется внезапно бежать в ванную.Вы можете почувствовать желание расстегнуть брюки, когда почувствуете, что ваш живот расширяется относительно талии.

Поговорите об убийце настроения после чудесного свидания. Близость с вашей второй половинкой и общение недопустимы. Вы просто хотите свернуться калачиком на диване и смотреть повторы Friends .

Эти и другие симптомы после еды часто являются признаком того, что ваш кишечник не в идеальном состоянии. У вас может быть дисбаланс кишечных бактерий или недостаток пищеварительных ферментов для расщепления пищи.

Реальность такова, что здоровье кишечника влияет на на общее состояние здоровья на . Ваш микробиом или вся коллекция микроорганизмов в кишечнике содержит поразительные 100 триллионов микробов, включая около 1000 различных видов бактерий. [1] [2]

Дисбаланс этих бактерий может повлиять на расщепление пищи, увеличивая риск заболеваний и ожирения. [3] Если вы хотите улучшить свое здоровье, начните со своего кишечника.

«Когда я говорю, что все начинается в твоем кишечнике, я имею в виду почти все!» говорит Винсент Педре, доктор медицины, в Happy Gut. «Головные боли, мигрень, аллергия, аутоиммунитет, увеличение веса, прыщи, кожная сыпь, дрожжевые инфекции, гормональный дисбаланс, усталость, иммунные нарушения и даже то, как вы чувствуете боль — все они связаны с состоянием и здоровьем вашего кишечника».

Подумайте о постоянных атаках, которым ежедневно подвергается кишечник. Неоптимальная диета, лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, включая антибиотики, хронический стресс и плохой сон — вот те препятствия, которые могут сказаться на вашем кишечнике.

Прежде всего: факторы диеты и образа жизни становятся основой хорошего кишечника и общего здоровья. Употребление продуктов из нашего Core или Advanced Plan , управление уровнями стресса, получение от семи до девяти часов качественного сна и включение в правильных упражнений — все это важные компоненты для поддержания хорошего пищеварения и здоровья кишечника.

Но даже когда вы делаете все это, у вас может быть не очень хорошее здоровье кишечника. Возможно, вы не полностью перевариваете пищу.Вы можете бороться с дисбактериозом или дисбалансом кишечника.

Эфирные масла для кишечника: противомикробные препараты

И вот здесь вам может помочь Max GI .

Эта универсальная добавка сочетает в себе мощный и уникальный пробиотик с эфирными маслами, пищеварительными ферментами и минералами.

Среди своих преимуществ Max GI может поддерживать:

• Сбалансированный уровень микробов — противомикробные препараты помогают уничтожить бактерии, вирусы, простейшие и грибки, вредящие здоровому кишечнику [4]
• Пищеварение (больше нет вздутия живота и газов!)
• Поглощение питательных веществ
• Здоровая микробиота кишечника
• Иммунное здоровье

Остановитесь и подумайте над последним: около 70 процентов вашей иммунной системы находится в кишечнике.[5] Когда вы плохо перевариваете пищу, вы не получаете питательных веществ, поддерживающих иммунитет. Нарушение баланса кишечника может увеличить риск простуды, гриппа и других заболеваний.

Давайте посмотрим, как ингредиенты Max GI могут помочь вам лучше переваривать пищу, усваивать питательные вещества и поддерживать форму кишечника в идеальном состоянии.

Смесь пищеварительных ферментов

Пищеварительные ферменты помогают расщеплять пищу на питательные вещества. [6] Эти крошечные питательные вещества могут проходить через тонкую кишку, после чего организм может их использовать.

Ваш рот, желудок и тонкий кишечник вырабатывают некоторые пищеварительные ферменты. Но ваша поджелудочная железа производит большинство из них, в том числе:

• Липаза, расщепляющая жиры
• Амилаза, расщепляющая углеводы
• Протеазы и пептидазы, расщепляющие белки [7]

Когда ваше тело не вырабатывает достаточное количество пищеварительных ферментов, вы можете испытывать вздутие живота, газы и другие неприятные симптомы. [8]

Определенные состояния здоровья, включая хронический панкреатит, могут привести к снижению уровня пищеварительных ферментов.[9] Всегда говорите со своим лечащим врачом об этих и других потенциальных проблемах, которые могут способствовать неспособности оптимально расщеплять пищу.

Проблемы с пищеварением

Кроме того, по словам Педре, многочисленные состояния, с которыми многие из нас сталкиваются ежедневно, могут снизить способность вашего организма вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов. Среди них:

• Напряжение
• Токсичность
• Инфекция
• Воспаление
• Повреждение свободными радикалами от воспалительных продуктов

Когда вы не можете в достаточной степени расщеплять пищу, вы потенциально страдаете от дефицита питательных веществ, дисбаланса кишечника и многих других проблем.

Даже если вы едите здоровую пищу, возможно, вы не оптимально усваиваете питательные вещества.

Max GI содержит идеальное соотношение этих пищеварительных ферментов для расщепления углеводов, белков и пищевых жиров.

Эта смесь также идеально подходит для людей с потенциальной чувствительностью к пище, например, молочным продуктам. Недостаточное количество фермента лактазы часто вызывает газообразование, вздутие живота и другие проблемы, с которыми некоторые люди сталкиваются с молочными продуктами.

Использование пищеварительных ферментов означает, что вы эффективно расщепляете эти и другие продукты и оптимально усваиваете их питательные вещества.

Пробиотики

Эти живые микроорганизмы, содержащиеся в ферментированных продуктах и ​​кисломолке, являются полезными для здоровья бактериями, поскольку поддерживают экологию кишечника. [10] Они поддерживают полезных кишечных клопов, которые борются с вредными бактериями, помогают переваривать пищу, производить питательные вещества и многое другое.

Среди своих преимуществ пробиотики могут поддерживать:

• Заболевания кишечника
• Иммунное здоровье
• Здоровое артериальное давление и уровень холестерина
• Расстройства постменопаузы
• Снижение диареи путешественников
• Болезни кожи и полости рта
• Расстройства настроения, включая тревогу и депрессию [11]

Плохое состояние кишечника также связано с повышенным риском некоторых заболеваний, включая ожирение.[12]

Вы можете изменить баланс кишечных бактерий с помощью правильных продуктов. Ферментированные овощи, включая кимчи и квашеную капусту, маринованные овощи, лук и несладкий греческий йогурт, являются одними из лучших продуктов, богатых пробиотиками. [13]

Большинство из нас не едят эти продукты или, по крайней мере, не едят достаточно регулярно, чтобы получить их терапевтические преимущества. Вот где может помочь пробиотическая добавка. Мы выбрали уникальный пробиотический штамм для Max GI : Bacillus subtilis, который может помочь в лечении или профилактике заболеваний кишечника.[14]

Вы не найдете эту уникальную бактерию во многих других формулах. Bacillus subtilis может улучшить здоровье пищеварительной системы, оптимизировать микрофлору кишечника и поддержать вашу иммунную систему. [15] Фактически, этот уникальный пробиотик обеспечивает иммунную поддержку широкого спектра действия. [16]

В качестве дополнительной пробиотической поддержки рассмотрите вариант Probiotic 50B . Эта сильнодействующая пробиотическая добавка содержит 10 наиболее изученных пробиотических штаммов всего в одной капсуле.

Калий

Большинство из нас едят слишком много натрия — особенно в обработанных пищевых продуктах и ​​поваренной соли — и слишком мало калия.

Недостаточное количество этого минерала может вызвать повышение артериального давления среди других проблем. [17] Авокадо, сладкий картофель, листовая зелень, брокколи, кабачки и баклажаны — хорошие источники калия. [18]

Недостаток также может способствовать проблемам с пищеварением. Это потому, что этот минерал помогает передавать сигналы от мозга к пищеварительной системе, стимулируя кишечник сокращаться и правильно переваривать пищу.

Низкий уровень калия означает, что ваш мозг не может эффективно передавать эти сигналы кишечнику, что способствует проблемам с пищеварением, включая вздутие живота и запоры.[19]

Max GI содержит такой ценный минерал, как глюконат калия. Присоединение глюконовой кислоты к калиевой соли оптимизирует абсорбцию для поддержки кишечника и общего состояния здоровья.

Лизоцим

Этот крошечный фермент защищает кишечник от бактериальных инфекций. [20] Александр Флеминг открыл лизоцим, когда искал антибиотики. Он по-прежнему был полон решимости найти что-нибудь, что могло бы замедлить рост бактерий.

Однажды, когда он простудился, он добавил каплю слизи в культуру, и она убила бактерии.Флеминг обнаружил, как лизоцим защищает от инфекции, а пять лет спустя открыл пенициллин. [21]

Эфирные масла

Эфирные масла в Max GI — порошки масла гвоздики, орегано и тимьяна — являются естественными противомикробными средствами, которые могут остановить рост и распространение вредных микроорганизмов в кишечнике.

Гвоздичное масло содержит эвгенол, который помогает уменьшить боль и бороться с инфекциями. [22] Точно так же орегано может поддерживать пищеварение, увеличивая отток желчи и борясь с бактериями, вирусами, грибами, кишечными червями и другими паразитами.[23] Кроме того, тимьян может поддерживать расстройство желудка, боли в желудке, диарею, ночное недержание мочи, метеоризм и паразитарные глистные инфекции. [24]

Другие естественные способы улучшения здоровья кишечника

Иногда дискомфорт после еды может указывать на более серьезную проблему. Всегда сообщайте своему врачу о конкретных симптомах и проблемах.

В то же время у вас есть множество стратегий для оптимизации пищеварения и общего здоровья кишечника.Наряду со здоровым питанием, правильными факторами образа жизни и использованием Max GI , эти пять стратегий могут поддерживать здоровый кишечник.

1. При еде помедленнее и внимательнее. Быстрое питание может вызвать проблемы с пищеварением и другие проблемы с кишечником. Во время еды жуйте медленно и часто откладывайте вилку. Помните о вкусной и питательной еде, которую вы едите, и о компании, в которой вы ее наслаждаетесь.
2. Сведите к минимуму потребление жидкости во время еды. Вода помогает пищеварению во время еды. [25] Однако употребление слишком большого количества жидкости потенциально может привести к разбавлению ферментов желудка, расщепляющих пищу. Не все согласны с этим, но если вы обнаружите проблемы с пищеварением после еды, подумайте о том, чтобы пить меньше воды — придерживайтесь четырех-восьми унций — и других жидкостей во время еды.
3. Определите пищевую чувствительность. Некоторые люди реагируют на определенные продукты, такие как глютен, молочные продукты и соя. [26] Если вы страдаете газами, вздутием живота и другими неприятными ощущениями после еды, ведите дневник питания и отслеживайте конкретные симптомы.Поговорите со своим лечащим врачом о элиминационной диете и других стратегиях, позволяющих минимизировать этот дискомфорт. Наши планы Core и Advanced устраняют большинство проблем с пищевыми продуктами.
4. Не ешьте, когда вы в стрессе. Хронический стресс может иметь далеко идущие последствия для здоровья пищеварительной системы. [27] Перед едой попробуйте сделать пять глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте благодарность за пищу, которую вы собираетесь съесть. И не забывайте о стрессах, связанных с едой, таких как перекусы в середине дня и ночные налеты на холодильник, когда у вас был тяжелый день.После этого и ваш кишечник, и ваш разум могут почувствовать себя хуже.
5. Поговорите со своим лечащим врачом о дополнительных питательных веществах, поддерживающих кишечник. Оптимальное здоровье кишечника требует индивидуального подхода. Другие питательные вещества, включая L-глутамин и пробиотики, могут оказать дополнительную поддержку при проблемах с пищеварением, дисбалансе кишечной флоры и других проблемах.

Борьба с пищеварительным дискомфортом — газом после еды, вздутием живота и другими неприятностями, из-за которых хорошая еда может испортиться — ненормально.

Чтобы исправить это, вам нужно обеспечить кишечник питательными веществами, необходимыми для оптимального расщепления пищи и поддержания правильной среды, в которой может процветать здоровая флора. И Max GI предлагает идеальную формулу для этого.

Пожалуйста, обсудите эти и / или любые другие дополнительные добавки со своим лечащим врачом. Никогда не изменяйте лекарства или другие медицинские рекомендации без согласия вашего лечащего врача.

Информация на этой веб-странице предназначена только для общего пользования.Любое заявление или рекомендация на этой веб-странице не заменяет медицинский совет и не заменяет руководство вашего лицензированного практикующего врача. Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация и продукты MaxLiving не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или предоставления медицинских консультаций. Решение об использовании добавок для удовлетворения ваших конкретных потребностей следует рассматривать в сотрудничестве с вашим лицензированным практикующим врачом.

Список литературы

1. https://www.nature.com/subjects/microbiome
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3667473/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3667473/
4. http://npic.orst.edu/factsheets/antimicrobials.html
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515351/
6. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
7. https: // www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
8. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
9. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/gut-reaction-a-limited-role-for-digestive-enzyme-supplements
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/
12. https: // www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-how-gut-health-affects-whole-body
13. https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-how-gut-health-affects-whole-body
14. https://wickhamlabs.co.uk/technical-resource-centre/fact-sheet-bacillus-subtilis/
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5502041/
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3100070
17. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/416446
18. https: // www.webmd.com/diet/foods-rich-in-potassium#1
19. https://www.healthline.com/nutrition/potassium-deficiency-symptoms
20. https://pdb101.rcsb.org/motm/9
21. https://pdb101.rcsb.org/motm/9
22. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-251/clove
23. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-251/clove
24. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-823/thyme
25. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348
26. https: // www.healthline.com/nutrition/common-food-intolerances
27. https://consumer.healthday.com/encyclopedia/digestive-health-14/digestion-health-news-200/stress-and-the-digestive-system-645906.html

4 эфирных масла, которые могут облегчить вздутие живота и боль в желудке

Чтобы помочь при вздутии живота, есть 4 эфирных масла, которые можно применять местно, чтобы уменьшить последствия вздутия живота. A Всегда используйте масло-носитель для разбавления эфирного масла перед его местным нанесением. . (Масла-носители включают: масло жожоба, авокадо, оливковое масло, кокосовое масло и сладкий миндаль).

1. Имбирное масло
Имбирь можно использовать для внутреннего успокоения желудка, но нанесение на живот для снятия вздутия живота почти так же эффективно и, безусловно, даст вам импульс.

2. Масло ромашки
Ромашка уменьшает воспаление кишечника и облегчает схваткообразную боль. Он также может устранить газы в кишечнике. Также было отмечено (хотя и не доказано научно), что он помогает избавить организм от паразитов.

3. Масло перечной мяты
Масло перечной мяты, разбавленное маслом-носителем, может помочь при большинстве форм боли, но также может помочь устранить симптомы вздутия живота. Мята перечная успокаивает мышцы живота, уменьшая боль от спазмов. Это также помогает выводить газы из кишечника.
Вы также можете использовать чай из перечной мяты (не масло) в комбинации, чтобы облегчить внутренние симптомы.

4. Эфирное масло тмина
Масло тмина отлично подходит для снятия боли, спазмов и детоксикации.Это может помочь при таких симптомах СРК, как диарея и запор. Это масло следует применять только на ночь, так как воздействие солнечного света может сделать его токсичным. Беременным женщинам НЕ следует его использовать.

Теперь вы можете заказать эфирные масла DoTerra через нашу онлайн-учетную запись здесь —
https://www.mydoterra.com/nuaholistic/#/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ : Эта информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения и предназначена только для информации. Эфирные масла очень концентрированные и сильнодействующие, поэтому важно всегда проверять конкретные предоставленные данные по безопасности.Хранить в недоступном для детей, пожилых людей и домашних животных.

No related posts.